毎週土曜日午前中☀️【京成大久保駅】朝ヨガ（投稿ID : 168v07）

ポーズの完成度よりもお一人お一人が気持ち良い！と思ってもらえることを大事にしています！ 「初心者向け」ヨガレッスン開催中。 女性限定のクラスとさせていただきます。 初心者の方も安心！心も体もリセットできるヨガクラス🧘‍♂️ こんなお悩み 「朝に気持ちよく体を動かしたい」 「身体が硬いのでなんとかしたい」 「ストレスを抱えていて心もスッキリさせたい」 「無理なく続けられる運動がしたい」 「ヨガ初心者でも安心して通いたい」 そんな方におすすめの、無理なく楽しめるヨガクラスです。 このクラスでは、ただヨガのポーズを取るだけではなく、全身を心地よく伸ばし、テニスボールなどを使ったセルフケアも取り入れています。 固まった筋肉をゆるめてから動き始めるので、初心者でも自然に体が動かしやすくなります。 ◼️ご予約は公式LINE又は予約フォームからお願いします。 公式LINE ▶︎ https://lin.ee/4bXwkhe 予約フォーム▶︎ https://ssl.formmailer.jp/fms/efb8d2e5854512 ◯クラスの特徴◯ •体全体をほぐしてリラックス：ストレッチやボールマッサージで筋膜の癒着など、凝り固まった体を解放します。 •無理なく始められる構成：初めての方でも安心して取り組める優しい内容。 •心も体もリフレッシュ：クラス後は疲れが和らぎ、スッキリした感覚が得られます。 •ストレスケアにも効果的：日常生活で溜まった疲労やストレスを解消し、心地よい時間を提供します。 初心者の方や運動が久しぶりの方にも最適です。「体が硬いから不安」と感じる方も、無理なくできる動きからスタートするので安心してご参加いただけます。 忙しい日常から少し離れて、自分だけの時間を楽しんでみませんか？ 午前中にヨガをすることは、幸せホルモン 「セロトニン」が活性化され気分も前向きに。 終わった後は心も体も軽くなり、気持ちの良い1日を過ごせることにつながります♫ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ◯初心者OK!【リラックス、ストレッチヨガ】 ◯開催日時 •毎週土曜日　９時30分〜10時25分 ※日により2部制を用いています。 2部制の時間▼ 前半9:15- 後半10:30- 詳しくはお問い合わせください。 ◯料金 初回1,000円 2回目以降2,000円 お得な制度あり♫ ◯会場 プラッツ習志野 （千葉県習志野市本大久保3-8-19） 京成線「京成大久保」すぐ ※敷地内に駐車場、駐輪場あり ◯持ち物 ヨガマット（レンタル可）、飲み物、タオル、動きやすい服装 ◼️ご予約・ご質問は公式LINEまたは予約フォームからお願いします。 公式LINE ▶︎ https://lin.ee/4bXwkhe 予約フォーム▶︎ https://ssl.form-mailer.jp/fms/efb8d2e5854512 onbee yogaホームページ https://onbeeyoga.com/ 担当講師 宮内　泰子 ・全米ヨガアライアンス200 ・マタニティヨガ養成講座 ・産後ヨガ養成講座 ・表情筋アクティベート講座 一言メッセージ 自分のための健康に意識を向けませんか？ 私なんてヨガは無理〜という方！当レッスンにお越しいただく方ほとんどはヨガ初めての生徒様です☺️ 週1でもヨガを続けると柔軟になって体と心の不調が少なくなることも。 終わった後は身体が軽くなり午後からの予定も気持ちよくスタートできます。 ぜひ体験だけでもお試しください^_^