体が硬くても大丈夫。自分をいたわる、土曜朝のやさしい整えヨガ｜京成大久保（投稿ID : 168v07）

初心者さんのための朝ヨガクラス🌿 毎週土曜 午前中開催（京成大久保） ポーズの完成度よりも、 「気持ちいい！」を大切にする朝ヨガです。 体が硬い方、運動が久しぶりの方でも、 道具を使いながら無理なく動けるよう丁寧にサポートします。 「ヨガが初めて」の女性が安心して通えるクラスです。 ⸻ 🧘‍♀️ こんな方におすすめ ・朝からスッキリ整えたい ・体が硬くて自信がない ・ストレスや疲れをリセットしたい ・無理なく続けられる運動を探している ・やさしい雰囲気のクラスでヨガを始めたい ⸻ 🧘‍♀️ クラスの特徴 ・ゆっくり体をほぐすストレッチ ・テニスボールを使ったセルフケア ・やさしいポーズ中心で初心者も安心 ・姿勢と呼吸を整え、心身が軽くなる 固まった筋肉をゆるめてから動くので、 初めての方でも自然に体を動かしやすくなります。 ⸻ 📅 開催日時（毎週土曜日・55分／2部制） ① 9:15〜 ② 10:30〜 ※内容は同じですが、参加者の体調に合わせて調整します 📍 会場 プラッツ習志野 （習志野市本大久保3-8-19） 京成線「京成大久保駅」すぐ ※駐車場・駐輪場あり 💰 料金 初回体験　1,000円 2回目以降　2,000円 ※入会金・年会費なし ※お得な回数制度あり 🎒 持ち物 ヨガマット（レンタルあり） 飲み物、タオル、動きやすい服装 ⸻ 📞 ご予約・お問い合わせ いずれかからご予約ください。 ① 電話：080-9329-3802（宮内） ※「体験希望」とお伝えください ※出られない場合は留守電にお名前をお願いします ② LINE https://lin.ee/4bXwkhe ③ 予約フォーム https://ssl.form-mailer.jp/fms/4a2a99ef862468 ⸻ ■ 講師 宮内 泰子（みやうち やすこ） 全米ヨガアライアンス200 修了ほか 「体が硬いしヨガは無理…」と思っている方こそ大歓迎。 ほとんどの方がヨガ初心者です。 まずは体験だけでもお気軽にどうぞ😊 ◾️Onbee yoga community https://onbeeyoga.com/ #京成大久保ヨガ #初心者歓迎 #女性限定ヨガ