【京成大久保駅すぐ】朝ヨガ〜毎週土曜日9:30-！初心者向け（投稿ID : 168v07）

習志野市「京成大久保駅すぐ」プラッツ習志野で初心者向けヨガレッスンやっています！ ◼️ご予約は公式LINEからお願いします。 公式LINE → https://lin.ee/4bXwkhe 2025.4月〜よりみなさんに楽しんでいただけるため、プロップス（補助道具）を持ち込み、体が硬い人にも安心して受講していただけます✨ 【初心者の方も安心！心も体もリセットできるヨガクラス🧘‍♂️】 「体がなんとなく重い」 「身体が硬いのでなんとかしたい」 「無理なく続けられる運動がしたい」 「ヨガはやったことないけど私でも大丈夫？」 そんな方におすすめの、無理なく楽しめるヨガクラスです。 このクラスでは、ただポーズを取るだけではなく、全身を心地よく伸ばし、テニスボールなどを使ったセルフケアも取り入れています。 固まった筋肉をゆるめてから動き始めるので、初心者でも自然に体が動かしやすくなります。 ◼️ご予約はLINEからお願いします。 LINE https://lin.ee/4bXwkhe ◯クラスの特徴◯ •体全体をほぐしてリラックス：ストレッチやボールマッサージで凝り固まった体を解放します。 •無理なく始められる構成：初めての方でも安心して取り組める優しい内容。 •心も体もリフレッシュ：クラス後は疲れが和らぎ、スッキリした感覚が得られます。 •ストレスケアにも効果的：日常生活で溜まった疲労やストレスを解消し、心地よい時間を提供します。 初心者の方や運動が久しぶりの方にも最適です。「体が硬いから不安」と感じる方も、無理なくできる動きからスタートするので安心してご参加いただけます。 忙しい日常から少し離れて、自分だけの時間を楽しんでみませんか？ 午前中にヨガをすることは、幸せホルモン 「セロトニン」が活性化され気分も前向きに。 終わった後は心も体も軽くなり、気持ちの良い1日を過ごせることにつながります♫ ◼️ご予約は公式LINEからお願いします。 LINE https://lin.ee/4bXwkhe ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ◯初心者OK!【リラックス、ストレッチヨガ】 ◯開催日時 •毎週土曜日　９時30分〜10時25分 ◯料金 初回1,000円 2回目以降2,000円 お得な制度あり♫ ◯会場 プラッツ習志野 （千葉県習志野市本大久保3-8-19） 京成線「京成大久保」すぐ ※駐車場あり　 ◯持ち物 ヨガマット（レンタル可）、飲み物、タオル、動きやすい服装 ◼️ご予約・ご質問は公式LINEからご連絡お願いします。 LINE https://lin.ee/4bXwkhe onbee yogaホームページ https://onbeeyoga.com/ 担当講師 宮内　泰子 ・全米ヨガアライアンス200 ・マタニティヨガ養成講座 ・産後ヨガ養成講座 一言メッセージ 自分のための健康に意識を向けませんか？ 私なんてヨガは無理〜という方！当レッスンにお越しいただく方ほとんどはヨガ初めての生徒様です☺️ 週1でもヨガを続けると柔軟になって体と心の不調が少なくなることも