身体が変わる！骨盤たいそう／アナトミック骨盤ヨガ®︎（投稿ID : xr3cb）

女性向けに『骨盤たいそう』と解剖学に基づいたヨガ『アナトミック骨盤ヨガ®︎』教室やります♡ 『骨盤たいそう』：骨盤周りの筋肉を活性化させて、運動習慣がない方でも安心してできる簡単なたいそうです。 家事をしながらでもできるトレーニングをお伝えしているので、生活の中でいつのまにかいい姿勢が身についていきます！ ※お子様連れOKです◎ 《姿勢改善、お腹痩せ、ヒップアップ、肩こり、冷え性、腰痛、尿漏れに効きます》 『アナトミック骨盤ヨガ®︎』：春日井市では唯一のインストラクターです。身体の要である骨盤にフォーカスしたヨガで、不定愁訴と言われる身体のさまざまな不調を改善します。 運動強度は高いですが、ポーズは簡単なものばかりで、ゆったりゆっくり動いていくので、身体が硬い、ヨガをやったことがない方でもご安心ください◎ 《姿勢改善、自律神経の安定、腰痛や肩こり改善、免疫力の向上、低体温の改善、睡眠の質向上、内蔵下垂の改善、ホルモンバランスの調整、リンパの流れ促進、体幹の強化、柔軟力アップなどに効果あり》 ースケジュールー 『骨盤たいそう』定員8名 場所：整骨院cocotte 春日井市旭町2-19 プラザフェニックス勝川108 10月12日　10時〜11時 10月17日　10時〜11時 10月27日　9時半〜10時半 参加費：初回500円、2回目以降700円 『アナトミック骨盤ヨガ®︎』定員4名 場所：eight spaceさん 愛知県春日井市東山町3-7-8 10月18日　10時〜11時 10月25日　10時〜11時 参加費：初回体験1,000円　2回目以降1,500円　 お得なチケットもご用意しています☆ ご質問なども受け付けています♪ 一緒に楽しく姿勢から美しくなりましょう！ ご予約はこちらからDMで「ジモティを見た」とお願いします♪ https://www.instagram.com/junko.2712/