2/26(日)骨盤調整ヨガ🧘‍♀️体のゆがみを整え姿勢も改善♫（投稿ID : n80rr）

2020.10にオープンしたばかりのヨガ教室です！ 2/26(日)骨盤調整ヨガを行います^o^ 骨盤は上半身と下半身を繋ぐ大事な部分です。 ここのゆがみをなくし、ほぐしながら正しく鍛えていくことで姿勢の改善や冷え性、むくみの改善にも効果的です。 さらに骨盤の底にある骨盤底筋群も意識しながら動かしていくことで、将来の尿もれや子宮脱といった病気にも備えていくことができます！ 筋肉を動かしていく事で歪みにくい体を作ることができるので、接骨院や整体で骨盤が歪んでると言われたことのある方にもおすすめです♫ 3名までの少人数レッスンですのでヨガが初めての方でも安心♫ 少人数な分ご予約埋まりやすくなっておりますので、下記ホームページよりお早めにご予約くださいm(__)m 皆様にお会いできる日を楽しみにしております^_^ ●中村日赤駅徒歩5分 ●週末限定 ●女性専用 ●少人数 HAGOROMO YOGA https://hagoromoyoga.localinfo.jp/ ✴︎レッスンメニュー✴︎ ・ビギナーヨガ ・ベーシックヨガⅠ.Ⅱ ・リラックスヨガ ・骨盤調整ヨガ ・メディカルヨガ 　　肩こり改善 　　腰痛予防 　　足のむくみとり 　　姿勢改善 【アクセス】 東山線「中村日赤駅」院内通路出口から徒歩5分 中村保健センターから東へ徒歩1分 ピアゴ中村店目の前 無料駐車場あり※台数に限りがあり 入会金や年会費なし！1レッスンから気軽に参加できます。 オープン価格で1レッスン1000円（税込）ヨガマット・ヨガブロックは無料貸し出し ご予約はホームページから予約サイトでレッスンの3時間前まで受付中！ https://hagoromoyoga.localinfo.jp/