今だから始めるオンラインヨガ！！🌙🌙🌙美姿勢ヨガ★オンラインレッスン5月中は無料で開催します🌙🌙🌙（投稿ID : ikc4n）

『美しい姿勢で老けない心と身体をつくる』美姿勢ヨガレッスン♪ 美姿勢ヨガインストラクターの永松ひろえです。 自宅にいながら家族みんなで楽しめるオンラインヨガのご案内です。 2020年、世界中が見えない新型感染症と戦い、混乱しています。 必要以上に怖がることもないと言われていますが、 今後、自粛が解除になったとしても、 新型感染症の脅威にさらされている事に変わりはありません。 自分のできる方法で予防をし、自分自身を守っていくことを これからも真剣に考えなくては。と思います。 特に今は、以前より運動量が減っていたり、 リモートワークで同じ姿勢でいる時間が長くなったり、 一緒にいる時間が長すぎて、ちょっとの不満が爆発しそうになったり。 自分の時間が持てなくて、窮屈に感じたり。 テレビ、報道、そして今後政府が推奨する新しい生活様式などでも、 推奨されているのは身体を動かして適度に運動すること。 そして体の健康だけでなく、精神面が安定する事も、データによって 実証されていることがわかってきています。 若々しいホルモンの分泌を促したり、免疫力をアップさせてくれる。 世の中が今こそヨガを必要としているのに・・・ そこで！！今までに取り組んでこなかった オンラインヨガのレッスンを開催することに決めました。 美姿勢ヨガでは、 『運動は苦手』でも『体が硬くても』、『ラジオ体操くらいしか』できなくても、 背骨を意識して行うヨガで自分の体に合わせたペースで細くしなやかな筋肉を育てていきます。 マット一枚、たたみ1畳ほどのスペースと、 スマホやパソコンについているカメラで全身を映していただければ大丈夫。 ぜひ、自宅で退屈をしている子供たち、散歩もできなくなったご両親、 テレワークのパートナーもぜひ一緒に楽しんでください！ オンラインでのヨガレッスンに取り組み始めたばかりです。 開催してみて、対面レッスンとの違いを感じていますし、 オンラインならではで別の楽しみ方もあると感じています。 通常レッスンでは、姿勢を修正する為に体に触れて感覚で覚えるのですが、 オンラインでは、自宅でも再現できる事を重視して 体を動かしていきます。 自分の身体が確実に進化したことを感じていただけるようにしていきます。 なんでも感想を聞かせてください。 美姿勢ヨガのオンラインレッスンの向上のためにご協力いただきたいので、 5月中のオンラインレッスンは通常ビジター価格：3,000円のところ、 すべて無料で提供させていただきます。 美姿勢ヨガにご興味を持たれましたら、 下記アドレスの今月のレッスンスケジュールから、 ★今月のスタジオレッスンスケジュールを確認する⇒⇒ https://ainabalanceyoga.com/schedule ご都合のいい時間でレッスンをご予約下さい。 なお、初めて参加される場合は、ズームの使い方、記入していただきたい資料がございますので、 予約時の【ご意見、ご要望】に、初めて参加する旨と、 『ジモティーを見て』とお書きください。 また、ズームの使い方について不安のある方は、 前もって一度お繋ぎする時間を10分程度取らせていただきますのでお気軽にお問い合わせください。 、 初めてで自信がない方でも大丈夫！この機会にヨガの世界をのぞいてみませんか。 新しい自分とか（笑）発見があると思います。 今を楽しんで！ ぜひ、下記のアドレスから、確認してみてください。 ★今月のスタジオレッスンスケジュールを確認する⇒⇒ https://ainabalanceyoga.com/schedule 詳しくはアイーナバランスヨガのホームページ （https://ainabalanceyoga.com/）でご確認ください。 ☆その他のレッスンスケジュールはこちらから➡https://ainabalanceyoga.com/schedule ★ブログ➡《美しい姿勢のための小さな習慣》https://ainabalanceyoga.com/blog ☆アイーナバランスヨガホームページ➡https://ainabalanceyoga.com/ ★インスタグラムを確認する➡ainabalanceyoga