【瑞穂区役所駅】5月 からだ回復ピラティス（投稿ID : dec08）

からだ回復ピラティス 講師：鈴木智香子 5月11日(土)　11：30～12：30 5月18日(土)　11：30～12：30 5月25日(土)　11：30～12：30 体の不調を感じる方、術後のリハビリなど体力に自信のない方にお勧めです。 ピラティスでは胸式呼吸を中心に骨格から動かして軸となる内側にある筋肉を目覚めさせます。 凝り固まる関節周りを中心にストレッチとインナーマッスルトレーニングで本来ある姿勢に近づいていきましょう。 きっと自分に自信が持てるようになるでしょう。 【持ち物】 ・運動しやすい服装 ・タオル ※マット・水素水等は無料にてご用意しております。 【完全予約制】052-893-7643 初めての方は、お電話でご予約ください。 （ご予約は、前日の21時までにお願いいたします。） 　　　　　　　 ジモティーを見たで入会金無料！ 初回体験価格 ￥1,800+税 詳しくは、ホームページをご確認下さい。 https://www.ohana-hawaii.net ご予約お待ちしてます。