【3/31インド帰りの女性ヨガインストラクターによるインド式リラックスヨガ】 ※ポッドラックパーティー付き・伏見駅徒歩5分（投稿ID : cdiiw）

◆ヨガの本当の効果ってご存知ですか？◆ インドでヨガを本格的に 学んだ女性インストラクターによる リラックスヨガを行います。 本当のヨガをするとどのように 身体が変わるか、体験してみてください。 ・肩凝りや腰痛のある方 ・心や身体が疲れている方 ・ヨガに興味のある方(特にインドのヨガ) ・運動が苦手・久しぶりな方 初心者の方・身体が硬い方でも大丈夫です。 是非気軽に参加してみてください。 【場所】 お気軽会議室ナイマゼ (愛知県 名古屋市中区栄1丁目11-27 富善ビル 401号室) 【料金】 1500円 【日時】 3/31 11:30～ 【タイムスケジュール】 開場・11:10～ レッスンスタート・11:30～12:30 ポッドラックパーティー・12:30～ 13:30 13:45・完全退室 ※清掃を手伝って下さる方募集します。 【持ち物】 ・動きやすい服 (更衣室が無い為、 事前に着替えられることを おすすめします) ・ヨガマットか大きめのバスタオル ・水分 ・ポッドラックパーティー参加の方は食べ物 【参加方法】 以下を記入して頂き、問い合わせフォーム(https://ssl.form-mailer.jp/fms/bde3b75b607445)まで メッセージを送って頂けるよう お願いいたします。 ・名前 ・性別 ・参加人数 ・ポッドラックパーティーの参加の有無 【注意事項】 ・開場は11:10からになりますのでそれ以前に到着しても入室は出来かねるのでご了承ください ・着替えは更衣室が無い為、事前に着替えられることをおすすめします。どうしても着替えたい場合はトイレがひとつございますのでそちらをご案内する形になりますのでご了承くださいませ。 ・料金はレッスンが始まる前に頂きます。お釣りの無いようにご用意お願いいたします。 ・11時半以降の入室はレッスンが始まっている為、主催者が対応できません。ドアを空けておきますので静かに入室の方をお願いいたします。 【今回のインストラクター・MeGu】 インド帰りのリラックスヨガ インストラクター。 フィットネスクラブにて ヨガ・ピラティスなどを指導。 ヨガの知識を深めたくて インドに留学し 全米ヨガアライアンス(RYT-500)を取得。 ヨガ歴8年の安定したポーズ指導、 ピラティスやパーソナルトレーナーの 資格と指導経験があるので 人の身体に合わせて指導することも得意。