兼城あい/あがり症さんのプロフィール
- ニックネーム ：
- 兼城あい/あがり症
- 認証 ：
- 身分証1点 電話番号
- 評価 ：
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- 性別 ：
- 非公開
- 登録日時 ：
- 2023/03/19
- 居住区 ：
- 未登録
- 職業 ：
- 未登録
投稿一覧
イベント
あがり症克服ワークブック勉強会
5/25
中頭郡 北谷 美浜（字）
【100年先に通じる本当のあがり症克服法】
を一緒に学びませんか⁈
佐藤たけはるあがり症克服ワークブックファシリテーター
兼城あいと申します😊
あがり症でお悩みの皆さん！
私も極度のあがり症で20年以上悩んでいました
そんな私が開催しています
このワークブック勉強会に参加すると🔽
なかなか改善しないあがり症を克服するためのポイントや悪循環の仕組みを理解することができます！
きっとあなたもワークブックを通じて、あがり症の自分のことを深く知り、克服への道に繋がることができますよ🌸
『佐藤たけはる あがり症克服ワークブック』をもとに全10章を6回にわけて勉強会を進めていきます
（佐藤たけはるあがり症克服カウンセラーとは🔽）
https://www.youtube.com/live/xv9ElM8edOM?si=Qnw7FA1qTWFBIupx
○こんな方にオススメ！
•あがり症、社交不安の方
•人前が苦手な方
•書痙、赤面症、対人恐怖症でお悩みの方
•人前に出ると極度に緊張してしまう方
•あがり症をきっかけに自分を知りたい方
勉強会の内容
【第一回】1章イントロダクション
2章 あがり症を知る
【第二回】3章あがり症の悪循環の仕組みを理解する
【第三回】4章あがり症が見ている世界
5章感情の仕組みを理解する
【第四回】６章自律神経の仕組みを理解する
7章あがり症を改善するポイント
【第五回】8章 人前で話す時のコツ
9章三つのつながりを回復する
【第六回】10章あがり症の克服とは
今回は【第一回】1章イントロダクション
2章 あがり症を知る です
日程 5/25土曜
場所 うみんちゅワーフ2階会議室
時間 19:10〜21:00
参加費▶️一回3千円
（ワークブック代は含みません）
⚠️こちらの勉強会には
【佐藤たけはる あがり症克服ワークブック📕】
が必要になります！！
（Amazonで🔍 沖縄は取り寄せに1週間ほどかかります）
Amazonの電子書籍でもOKです！⚠️
あがり症の克服には、人とつながることがとても大切です。同じあがり症の仲間と学ぶことで、あがり症克服が倍速になりますよ‼️
参加を希望される方、お問合せは
こちらにメッセージ、もしくは兼城あい公式LINEまで！
公式LINE🔽
https://lin.ee/xfn0bk4
SNSをチェックしてみてね❣️🔽
youtube
https://youtu.be/gS4cFLIQS2k?si=RCoNL5dHHg3wfqw3
Instagram
ひとりじゃないよ😊あがり症に愛を❤️
https://www.instagram.com/chyocosad8640
X（旧Twitter）
https://twitter.com/pineapple_5656
#あがり症
#社交不安症
#あがり症沖縄
スクール
あがり症克服ワークブック勉強会を開催します！
中頭郡 北谷 美浜（字）
【100年先に通じる本当のあがり症克服法】を
一緒に学びませんか⁈
この勉強会に参加すると
なかなか改善しないあがり症を克服するためのポイントや
悪循環の仕組みを理解することができます！！
きっとあなたもワークブックを通じて
あがり症の自分のことを深く知る事ができますよ🌸
『佐藤たけはるあがり症克服ワークブック』をもとに全10章を6回にわけて勉強会を進めていきます
○こんな方にオススメ！
•あがり症、社交不安の方
•人前が苦手な方
•書痙、赤面症、対人恐怖症でお悩みの方
•人前に出ると極度に緊張してしまう方
•あがり症がなかなか改善できない方
•あがり症をきっかけに自分を知りたい方
勉強会の内容🔽今回は…
自律神経の仕組みを理解する
あがり症を改善するポイント になります
初めての方も大大歓迎です⭐️
参加費▶️一回3千円
（ワークブックは含みません）
⚠️こちらの勉強会には
【佐藤たけはる あがり症克服ワークブック📕】
が必要になります！！ご準備お願いします
（Amazonで🔍 沖縄は取り寄せに1週間ほどかかります）
Amazonの電子書籍でもOKです！⚠️
あがり症の克服には、正しい知識と
人とつながることがとても大切です。
同じあがり症の仲間と学ぶことで、あがり症克服が倍速になりますよ‼️
参加を希望される方、お問合せは
こちらにメッセージ、もしくは兼城あい公式LINEまで！
公式LINE🔽
https://lin.ee/xfn0bk4
スクール
あがり症の方のためのお話会【あがっていこう沖縄】
中頭郡 北谷 美浜（字）
こんにちは😃
あがり症の方の為の温かい場所を開催しています
"あがっていこう！沖縄"の兼城あいです。
【私のSNSはこちら🔽】
Instagram ひとりじゃないよ🌹あがり症に愛を
https://www.instagram.com/chyocosad8640
X ひとりじゃないよ🌹あがり症に愛を
https://twitter.com/pineapple_5656
YouTube→ひとりじゃないch
https://youtube.com/@hitorijanai_ch?feature=shared
この会は名古屋の方で開催されている
"あがっていこう！名古屋"の会の温かさを引き継いで
in沖縄として⭐️開催することになりました
極度のあがり症、視線が怖い、頭が真っ白になる、全身、声、手足の震え、赤面、動悸、多汗、吃りなど過度の緊張による身体症状でお悩みの皆さん！
私自身も中学生の頃から20年以上あがり症に苦しんでいたので気持ちが本当によく分かります。
あがり症克服に大切なのは
自分の悩みを理解してくれる仲間と繋がり
緊張をおさえるのでは無く
温かい場で緊張しても大丈夫！だと
身体でコツコツ感じていくこと🤗
そういう場を作りたくて、この会を開催しています🌸
内容は→
* 同じ悩みを持つ皆さんと語り合ったり
* 名前だけ自己紹介
* ただ前に立ってみよう！ …etc
（もちろんただ聞くだけでもokです）
スピーチしたい方はスピーチに挑戦してみたり
いつもは緊張するシーンでも同じ悩みの方との場なら
自然と話したい気持ちが出てきますよ🌱
私も同じあがり症の当事者ですので
安心してご参加くださいね！
上手に話したりする必要は一切ありません。
"自分らしく居る" それだけです！
ぜひぜひ一度雰囲気だけでも見に来てくださいね✨
⚠️こちらは話し方教室・スピーチ講座ではありません
日時 2/25日 10時から12時
場所 北谷町美浜メディアステーション（会議室A）
参加費 500円
参加希望、お問い合わせはこちらか
兼城あい公式LINE
https://lin.ee/UNGnqgh
もしくはTwitter、Instagramにメッセージください！
スクール
あがり症克服ワークブック勉強会を開催します
中頭郡 北谷
人前が苦手でお悩みの皆さん😊
【100年先に通じる本当のあがり症克服法】を
一緒に学びませんか⁈
『佐藤たけはる あがり症克服ワークブック』をもとに全10章を6回にわけて勉強会を進めていきます
⚠️こちらの勉強会には⚠️
【佐藤たけはる あがり症克服ワークブック📕】
が必要になります！！
（Amazonで🔍 沖縄は取り寄せに1週間ほどかかります）
電子書籍ならすぐにダウンロードできます☝️
電子版でもOKです！
ファシリテーター＊兼城あい
（佐藤たけはるカウンセリングオフィス認定あがり症克服ファシリテーター）
Instagram 🌸▶︎https://www.instagram.com/chyocosad8640
⭐️今回の勉強会は
【第三回】4章あがり症が見ている世界
5章感情の仕組みを理解する になります！
（初めての方大歓迎！何回目から参加しても大丈夫です）
この勉強会に参加すると
なかなか改善しないあがり症の悪循環の仕組みや、克服のポイントなど理解することができます！
きっとあなたもワークブックを通じて、あがり症の自分のことを深く知る事ができますよ🌸
○こんな方にオススメ！
•あがり症、社交不安の方
•人前が苦手な方
•書痙、赤面症、対人恐怖症でお悩みの方
•人前に出ると極度に緊張してしまう方
•あがり症をきっかけに自分を知りたい方
勉強会の内容
【第一回】1章イントロダクション
2章 あがり症を知る
【第二回】3章あがり症の悪循環の仕組みを理解する
【第三回】4章あがり症が見ている世界
5章感情の仕組みを理解する
【第四回】６章自律神経の仕組みを理解する
7章あがり症を改善するポイント
【第五回】8章 人前で話す時のコツ
9章三つのつながりを回復する
【第六回】10章あがり症の克服とは
参加費▶️一回3千円
（ワークブックは含みません）
場所▶️北谷メディアステーション 会議室B
日時▶️1/27 土曜 18時〜20時
⚠️こちらの勉強会には
【佐藤たけはる あがり症克服ワークブック📕】
が必要になります！！
（Amazonで🔍 沖縄は取り寄せに1週間ほどかかります）
Amazonの電子書籍でもOKです！⚠️
参加を希望される方、お問合せは
こちらにメッセージ、もしくは兼城あい公式LINEまで！
公式LINE🔽
https://lin.ee/xfn0bk4
スクール
あがり症の方の為の優しいお話し会＂あがっていこう！沖縄"
中頭郡 北谷
こんにちは😃
あがり症の方の為の温かい場所を開催しています"あがっていこう！沖縄"の兼城あいです。
【私のSNSはこちら🔽】
Instagram ひとりじゃないよ😊あがり症
https://www.instagram.com/chyocosad8640
X ひとりじゃないよ😊あがり症
https://twitter.com/pineapple_5656
YouTube
ひとりじゃないch
https://youtube.com/@hitorijanai_ch?feature=shared
兼城あい公式LINE
https://lin.ee/UNGnqgh
この会は名古屋の方で開催されている"あがっていこう！名古屋"の会の温かさを引き継いでin沖縄として⭐️開催することになりました
極度のあがり症、視線が怖い、頭が真っ白になる、全身、声、手足の震え、赤面、動悸、多汗、吃りなど過度の緊張による身体症状でお悩みの皆さん！
私自身も中学生の頃から20年以上あがり症に苦しんでいたので気持ちが本当によく分かります。
そんな私が悩みを克服していく中で
あがり症克服に大切なのは自分の悩みを理解してくれる仲間と繋がり、緊張をおさえるのでは無く、温かい場で緊張しても大丈夫！だと身体でコツコツ感じていくことだと気づき、そういう場を作りたくて、この会を開催しています！
内容は→
* 同じ悩みを持つ皆さんと語り合ったり
* 名前だけ自己紹介
* ただ前に立ってみよう！ …etc
（もちろんただ聞くだけでもokです）
スピーチしたい方はスピーチに挑戦してみたり
いつもは緊張するシーンでも、同じ悩みの方との場なら、自然と話したい気持ちが出てきますよ🌱
私も同じあがり症の当事者ですので、安心してご参加くださいね！
温かい場所で自分を癒すのが目的です。
上手に話したりする必要は一切ありません。
ぜひぜひ一度雰囲気だけでも見に来てくださいね✨
⚠️こちらは話し方教室・スピーチ講座ではありません
日時 1/28 日曜日 14時〜16時
場所 北谷町美浜メディアステーション（会議室A）
参加費 500円
参加希望、お問い合わせは、こちらか
Twitter、Instagramにメッセージください！
イベント
あがり症の方のための"あがっていい"スピーチ練習会
5/11
中頭郡 北谷 美浜（字）
あがっていい！
うまく話すのではなく
うまく話してはならない
むしろ下手でいい！
本当の自分の生の言葉を話すレッスン
こんにちは！
【〜佐藤たけはる流〜あがり症の方向けあがっていい！スピーチ講座】を開催している
兼城あい（佐藤たけはるカウンセリングオフィス認定あがり症克服ファシリテーター）と申します！
【佐藤流あがり症克服スピーチ講座とは…】
【あがり症克服カウンセラー佐藤健陽】の考案した、あがり症の方のための"あがっていい！"スピーチ講座です
あがり症の方は、人前での緊張、震えに悩むと 原因を練習不足だからでは無いか？場数を踏めば治るのではないか？と 話し方教室やスピーチ練習にたどり着く方が多いのではないでしょうか？
私自身20年以上あがり症に悩み、改善しようと色々なことを試してきましたので、お気持ちは良くわかります！
しかし、多くの場合、それで治ることはまずありません。
（以下佐藤健陽スピーチ講座より抜粋）🔽
なぜならば、あがり症の緊張や震えの仕組みを知らずに練習を積むことで、不安や緊張がかえって強まって逆効果になりかねないからです。
ましてや、話し方の練習の場では自分以外の人がスーパーマンのように見えて、自分だけが異常でダメな人間と思いがちです。
そうして、練習の場に行くことで、かえって傷ついてしまうことが多いのです。
また、仮にそういった場で練習を積むことで自信が持てたとしても、いざ自分の職場などに戻ってみたら恐怖心の次元が違うため、元の木阿弥になってしまいます。
こちらの講座では
＊トラウマケアのワークで緊張や恐怖を鎮めたり
＊魔法の言霊を唱えたり
＊マインドフルネススピーチ等
様々なアプローチを使って緊張―リラックスの循環を体感して頂きます。
あがり症の方に特化した日本唯一のスピーチ講座に来てみませんか？あなたのスピーチへの意識が変わり、これからの自分に自信を持てるようになるために…
日時＊ 5/11（土）19:00〜21:00
場所＊うみんちゅワーフ 2階会議室
沖縄県中頭郡北谷町美浜５４
料金＊3千円
ファシリテーター＊兼城あい
（佐藤たけはるカウンセリングオフィス あがり症克服ファシリテーター）
【お問合せ】はこちらまで↓↓↓
兼城あい公式LINE
https://lin.ee/UNGnqgh
もしくは各SNSまで
Instagram あがり症に愛を／兼城あい
https://www.instagram.com / chyocosad8640
X（旧Twitter）
https://twitter.com/ pineapple_5656
YouTubeでも発信中！！！
あがり症に愛を
https://youtube.com/@hitorijanai_ch?feature=shared
#あがり症
#社交不安症
#スピーチ
イベント
あがり症の方の為の場所【あがっていこう！沖縄】
4/28
中頭郡 北谷 美浜（字）
こんにちは😃
あがり症の方の為の温かい場所を開催しています
"あがっていこう！沖縄"の
兼城あいです
【私のSNSはこちら🔽】
Instagram あがり症に愛を🌹
https://www.instagram.com/chyocosad8640
X
https://twitter.com/pineapple_5656
YouTube
あがり症に愛を🌹兼城あい
https://youtube.com/@hitorijanai_ch?feature=shared
この会は名古屋の方で開催されている
"あがっていこう！名古屋"の会の温かさを引き継いで
in沖縄として⭐️
開催することになりました
極度のあがり症、視線が怖い、頭が真っ白になる、全身、声、手足の震え、赤面、動悸、多汗、吃りなど
過度の緊張による身体症状でお悩みの皆さん！
私自身も中学生の頃から20年以上
あがり症に苦しんでいたので気持ちが本当によく分かります。
あがり症克服に本当に大切なのは
自分の悩みを理解してくれる仲間と繋がり
緊張をおさえるのでは無く
温かい場で緊張しても大丈夫！だと
身体でコツコツ感じていくこと🤗
それをしていくと確実に身体も心も変わってきます！
内容は→
* 同じ悩みを持つ皆さんと語り合ったり
* 名前だけ自己紹介
* ただ前に立ってみよう！ …etc
（もちろんただ聞くだけでもokです）
スピーチしたい方はスピーチに挑戦してみたり
いつもは緊張するシーンでも
同じ悩みの方との場なら自然と話したい気持ちが出てきますよ🌱
私も同じあがり症の当事者ですので
安心してご参加くださいね！
上手に話したりする必要は一切ありません。
"自分らしく居る" それだけです！
ぜひぜひ一度雰囲気だけでも見に来てくださいね✨
⚠️こちらは話し方教室・スピーチ講座ではありません
日時 4/28（日）10時から12時
場所 北谷町美浜メディアステーション（会議室A）
参加費 500円
参加希望、お問い合わせはこちらか
兼城あい公式LINE
https://lin.ee/UNGnqgh
もしくはTwitter、Instagramにメッセージください！
.
.
.
.#あがり症
#あがり症克服
#あがり症沖縄
#社交不安症
#社交不安障害
#人前が苦手
#緊張 #震え
#あがっていこう沖縄
#あがっていこう会
メンバー
あがり症の方のための"あがっていい！"スピーチ講座
中頭郡 北谷 美浜（字）
あがっていい！
うまく話すのではなく
うまく話してはならない
むしろ下手でいい！
本当の自分の生の言葉を話すレッスン！
こんにちは！
【〜佐藤たけはる流〜あがり症の方向けあがっていい！スピーチ講座】を開催しています
兼城あい（佐藤たけはるカウンセリングオフィス認定あがり症克服ファシリテーター）と申します！
【佐藤流あがり症克服スピーチ講座とは…】
【あがり症克服カウンセラー佐藤健陽】の考案した
あがり症の方のための
"あがっていい！"スピーチ講座です！
あがり症の方は、人前での緊張、震えに悩むと 原因を練習不足だからでは無いか？
場数を踏めば治るのではないか？と
話し方教室やスピーチ練習にたどり着く方が多いのではないでしょうか？
私自身20年以上あがり症に悩み、改善しようと色々なことを試してきましたので、お気持ちは良くわかります！
しかし、多くの場合、それで治ることはまずありません。
（以下佐藤健陽スピーチ講座より抜粋🔽）
なぜならば、あがり症の緊張や震えの仕組みを知らずに練習を積むことで、不安や緊張がかえって強まって逆効果になりかねないからです。
ましてや、話し方の練習の場では自分以外の人がスーパーマンのように見えて、自分だけが異常でダメな人間と思いがちです。
そうして、練習の場に行くことで、かえって傷ついてしまうことが多いのです。
また、仮にそういった場で練習を積むことで自信が持てたとしても、いざ自分の職場などに戻ってみたら恐怖心の次元が違うため、元の木阿弥になってしまいます。
これらが話し方教室に行っても治らない理由です。
こちらの実際の講座では
＊トラウマケアのワークで緊張や恐怖を鎮めたり
＊魔法の言霊を唱えたり
＊マインドフルネススピーチ等
様々なアプローチを使って緊張―リラックスの循環を体感して頂きます。
あがり症の方に特化した日本唯一のスピーチ講座に来てみませんか？
あなたのスピーチへの意識が変わり、これからの自分に自信を持てるようになるために…
日時＊4/20.（土）19:45〜21:30.
場所＊うみんちゅワーフ 2階会議室
沖縄県中頭郡北谷町美浜５４
料金＊3千円
ファシリテーター＊兼城あい
（佐藤たけはるカウンセリングオフィス あがり症克服ファシリテーター）
スクール
あがり症克服ワークブック勉強会！
中頭郡 北谷 美浜（字）
【100年先に通じる本当のあがり症克服法】
を一緒に学びませんか⁈
佐藤たけはるあがり症克服ワークブックファシリテーター
兼城あいと申します😊
あがり症でお悩みの皆さん！
私も極度のあがり症で20年以上悩んでいました
そんな私が開催しています
このワークブック勉強会に参加すると🔽
なかなか改善しないあがり症を克服するためのポイントや悪循環の仕組みを理解することができます！
きっとあなたもワークブックを通じて、あがり症の自分のことを深く知り、克服への道に繋がることができますよ🌸
『佐藤たけはる あがり症克服ワークブック』をもとに全10章を6回にわけて勉強会を進めていきます
（佐藤たけはるあがり症克服カウンセラーとは🔽）
https://www.youtube.com/live/xv9ElM8edOM?si=Qnw7FA1qTWFBIupx
○こんな方にオススメ！
•あがり症、社交不安の方
•人前が苦手な方
•書痙、赤面症、対人恐怖症でお悩みの方
•人前に出ると極度に緊張してしまう方
•あがり症をきっかけに自分を知りたい方
勉強会の内容
【第一回】1章イントロダクション
2章 あがり症を知る
【第二回】3章あがり症の悪循環の仕組みを理解する
【第三回】4章あがり症が見ている世界
5章感情の仕組みを理解する
【第四回】６章自律神経の仕組みを理解する
7章あがり症を改善するポイント
【第五回】8章 人前で話す時のコツ
9章三つのつながりを回復する
【第六回】10章あがり症の克服とは
今回は第五回8章 人前で話す時のコツ
9章三つのつながりを回復する です
はじめての参加の方も大歓迎ですよ〜‼️
場所 うみんちゅワーフ2階会議室
時間 19:10〜21:00
参加費▶️一回3千円
（ワークブック代は含みません）
⚠️こちらの勉強会には
【佐藤たけはる あがり症克服ワークブック📕】
が必要になります！！
（Amazonで🔍 沖縄は取り寄せに1週間ほどかかります）
Amazonの電子書籍でもOKです！⚠️
あがり症の克服には、人とつながることがとても大切です。同じあがり症の仲間と学ぶことで、あがり症克服が倍速になりますよ‼️
参加を希望される方、お問合せは
こちらにメッセージ、もしくは兼城あい公式LINEまで！
公式LINE🔽
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SNSをチェックしてみてね❣️🔽
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ひとりじゃないよ😊あがり症に愛を❤️
https://www.instagram.com / chyocosad8640
X（旧Twitter）
https://twitter.com/ pineapple_5656
スクール
あがり症の方のためのスピーチ講座
中頭郡 北谷 美浜（字）
あがっていい！
うまく話すのではなく
うまく話してはならない
むしろ下手でいい
本当の自分の生の言葉を話すレッスン
こんにちは
【〜佐藤たけはる流〜あがり症の方向けあがっていい！
スピーチ講座】を開催している
兼城あい（佐藤たけはるカウンセリングオフィス認定あがり症克服ファシリテーター）と申します！
【佐藤流あがり症克服スピーチ講座とは…】
【あがり症克服カウンセラー佐藤健陽】の考案した
あがり症の方のための
ちょっと変わった"あがっていい！"スピーチ講座です
あがり症の方は、人前での緊張、震えに悩むと 原因を練習不足だからでは無いか？場数を踏めば治るのではないか？と 話し方教室やスピーチ練習にたどり着く方が多いのではないでしょうか？
私自身20年以上あがり症に悩み、改善しようと色々なことを試してきましたので、お気持ちは良くわかります。
しかし、残念ながら多くの場合
それで治ることはまずありませんよね…
（以下佐藤健陽スピーチ講座より抜粋）
なぜならば、あがり症の緊張や震えの仕組みを知らずに練習を積むことで、不安や緊張がかえって強まって逆効果になりかねないからです。
ましてや、話し方の練習の場では自分以外の人がスーパーマンのように見えて、自分だけが異常でダメな人間と思いがちです。
そうして、練習の場に行くことで、かえって傷ついてしまうことが多いのです。
また、仮にそういった場で練習を積むことで自信が持てたとしても、いざ自分の職場などに戻ってみたら恐怖心の次元が違うため、元の木阿弥になってしまいます。
これらが話し方教室に行っても治らない理由です。
こちらの実際の講座では
＊トラウマケアのワークで緊張や恐怖を鎮めたり
＊魔法の言霊を唱えたり
＊マインドフルネススピーチ等
様々なアプローチを使って緊張―リラックスの循環を体感して頂きます。
あがり症の方に特化した日本唯一のスピーチ講座に来てみませんか？
あなたのスピーチへの意識が変わり、これからの自分に自信を持てるようになるために…
日時＊3/9（土）19:10〜21:00
場所＊うみんちゅワーフ 2階会議室
沖縄県中頭郡北谷町美浜５４
料金＊3千円
ファシリテーター＊兼城あい
（佐藤たけはるカウンセリングオフィス あがり症克服ファシリテーター）
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もしくは各SNSまで
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