兼城あい/あがり症さんのプロフィール
- ニックネーム ：
- 兼城あい/あがり症
- 認証 ：
- 身分証1点 電話番号
- 評価 ：
-
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- 性別 ：
- 非公開
- 登録日時 ：
- 2023/03/19
- 居住区 ：
- 未登録
- 職業 ：
- 未登録
投稿一覧
スクール
あがり症の方のためのスピーチ講座
中頭郡 北谷 美浜（字）
あがっていい！
うまく話すのではなく
うまく話してはならない
むしろ下手でいい
本当の自分の生の言葉を話すレッスン
こんにちは
【〜佐藤たけはる流〜あがり症の方向けあがっていい！
スピーチ講座】を開催している
兼城あい（佐藤たけはるカウンセリングオフィス認定あがり症克服ファシリテーター）と申します！
【佐藤流あがり症克服スピーチ講座とは…】
【あがり症克服カウンセラー佐藤健陽】の考案した
あがり症の方のための
ちょっと変わった"あがっていい！"スピーチ講座です
あがり症の方は、人前での緊張、震えに悩むと 原因を練習不足だからでは無いか？場数を踏めば治るのではないか？と 話し方教室やスピーチ練習にたどり着く方が多いのではないでしょうか？
私自身20年以上あがり症に悩み、改善しようと色々なことを試してきましたので、お気持ちは良くわかります。
しかし、残念ながら多くの場合
それで治ることはまずありませんよね…
（以下佐藤健陽スピーチ講座より抜粋）
なぜならば、あがり症の緊張や震えの仕組みを知らずに練習を積むことで、不安や緊張がかえって強まって逆効果になりかねないからです。
ましてや、話し方の練習の場では自分以外の人がスーパーマンのように見えて、自分だけが異常でダメな人間と思いがちです。
そうして、練習の場に行くことで、かえって傷ついてしまうことが多いのです。
また、仮にそういった場で練習を積むことで自信が持てたとしても、いざ自分の職場などに戻ってみたら恐怖心の次元が違うため、元の木阿弥になってしまいます。
これらが話し方教室に行っても治らない理由です。
こちらの実際の講座では
＊トラウマケアのワークで緊張や恐怖を鎮めたり
＊魔法の言霊を唱えたり
＊マインドフルネススピーチ等
様々なアプローチを使って緊張―リラックスの循環を体感して頂きます。
あがり症の方に特化した日本唯一のスピーチ講座に来てみませんか？
あなたのスピーチへの意識が変わり、これからの自分に自信を持てるようになるために…
日時＊3/9（土）19:10〜21:00
場所＊うみんちゅワーフ 2階会議室
沖縄県中頭郡北谷町美浜５４
料金＊3千円
ファシリテーター＊兼城あい
（佐藤たけはるカウンセリングオフィス あがり症克服ファシリテーター）
【お問合せ】はこちらまで↓↓↓
兼城あい公式LINE
https://lin.ee/UNGnqgh
もしくは各SNSまで
Instagram ひとりじゃないよ😊あがり症に愛を
https://www.instagram.com / chyocosad8640
X（旧Twitter）
https://twitter.com/ pineapple_5656
YouTubeでも発信中！！！
ひとりじゃないCH
https://youtube.com/@hitorijanai_ch?feature=shared
スクール
あがり症の方むけ"あがっていい！"スピーチ講座
中頭郡 北谷 美浜（字）
あがっていい！
うまく話すのではなく
うまく話してはならない
むしろ下手でいい！
本当の自分の生の言葉を話すレッスン！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
こんにちは！
【〜佐藤たけはる流〜あがり症の方向けあがっていい！スピーチ講座】を開催している
兼城あい（佐藤たけはるカウンセリングオフィス認定あがり症克服ファシリテーター）と申します！
【佐藤流あがり症克服スピーチ講座とは…】
"あがらない方お断り！"
"上手く話すの禁止！"
あがり症克服カウンセラー佐藤健陽
（著書/あがり症は治さなくていい）の考案したあがり症の方のためのスピーチ講座です！
あがり症の方は
人前での緊張、震えに悩むと 原因を練習不足だからでは無いか？場数を踏めば治るのではないか？と 話し方教室やスピーチ練習にたどり着く方が多いのではないでしょうか？
私自身20年以上あがり症に悩み、改善しようと色々なことを試してきましたので、お気持ちは良くわかります！
しかし、多くの場合、それで治ることはまずありません。
（以下↓佐藤健陽スピーチ講座より抜粋）
なぜならば、あがり症の緊張や震えの仕組みを知らずに練習を積むことで、不安や緊張がかえって強まって逆効果になりかねないからです。
ましてや、話し方の練習の場では自分以外の人がスーパーマンのように見えて、自分だけが異常でダメな人間と思いがちです。
そうして、練習の場に行くことで、かえって傷ついてしまうことが多いのです。
また、仮にそういった場で練習を積むことで自信が持てたとしても、いざ自分の職場などに戻ってみたら恐怖心の次元が違うため、元の木阿弥になってしまいます。
これらが話し方教室に行っても治らない理由です。
こちらの実際の講座では
＊トラウマケアのワークで緊張や恐怖を鎮めたり
＊魔法の言霊を唱えたり
＊マインドフルネススピーチ等
様々なアプローチを使って緊張―リラックスの循環を体感して頂きます。
あがり症の方に特化した日本唯一のスピーチ講座に来てみませんか？
あなたのスピーチへの意識が変わり
これからの自分に自信を持てるようになるために…
日時＊2/10（土）19:00〜21:00
場所＊うみんちゅワーフ 2階会議室
沖縄県中頭郡北谷町美浜５４
料金＊3千円
ファシリテーター＊兼城あい
（佐藤たけはるカウンセリングオフィス あがり症克服ファシリテーター）
【お問合せ】はこちらかLINEまで↓↓↓
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Instagram ひとりじゃないよ😊あがり症にあいを🌹
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ひとりじゃないCHあがり症のあなたへ
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#あがり症
#あがり症克服
#社交不安症
#社交不安障害
スクール
あがり症の方のための優しいお話練習の場
中頭郡 北谷
こんにちは😃
あがり症の方の為の温かい場所を開催しています
"あがっていこう！沖縄"の兼城あいです。
【私のSNSはこちら🔽】
Instagram ひとりじゃないよ😊あがり症
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兼城あい公式LINE
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この会は名古屋の方で開催されている
"あがっていこう！名古屋"の会の温かさを引き継いで
in沖縄として⭐️開催しています！
極度のあがり症、視線が怖い、頭が真っ白になる、全身、声、手足の震え、赤面、動悸、多汗、吃りなど過度の緊張による身体症状でお悩みの皆さん！
私自身も中学生の頃から20年以上あがり症に苦しんでいたので気持ちが本当によく分かります。
そんな私がそんな悩みを克服していく中で
あがり症克服に大切なのは、自分の悩みを理解してくれる仲間と繋がり、緊張をおさえるのでは無く
温かい場で緊張しても大丈夫！だと身体でコツコツ感じていくことだと気づき
そういう場を作りたくてこの会を開催しています！
内容は→
* 同じ悩みを持つ皆さんと語り合ったり
* 名前だけ自己紹介
* ただ前に立ってみよう！ …etc
（もちろんただ聞くだけでもokです）
スピーチしたい方はスピーチに挑戦してみたり
いつもは緊張するシーンでも、同じ悩みの方との場なら、自然と話したい気持ちが出てきますよ🌱
私も同じあがり症の当事者ですので、安心してご参加くださいね！
温かい場所で自分を癒すのが目的です。上手に話したりする必要は一切ありません。
ぜひぜひ一度雰囲気だけでも見に来てください✨
⚠️こちらは話し方教室・スピーチ講座ではありません
日時 12/24(日) 10時から
場所 北谷町美浜メディアステーション（会議室A）
参加費 500円
参加希望、お問い合わせは、こちらか
もしくはTwitter、Instagramにメッセージください！
スクール
あがり症克服ワークブック勉強会
中頭郡 北谷
【100年先に通じる本当のあがり症克服法】を一緒に学びませんか⁈
このあがり症克服ワークブック勉強会を通じて
あがり症を改善するためのポイントや
あがり症の悪循環の仕組みを理解することができます！！
『佐藤たけはる あがり症克服ワークブック』をもとに
全10章を6回にわけて勉強会を進めていきます
○こんな方にオススメ！
•あがり症、社交不安の方
•人前が苦手な方
•書痙、赤面症、対人恐怖症でお悩みの方
•人前に出ると極度に緊張してしまう方
勉強会の内容
【第一回】1章イントロダクション
2章 あがり症を知る
【第二回】3章あがり症の悪循環の仕組みを理解する
【第三回】4章あがり症が見ている世界
5章感情の仕組みを理解する
【第四回】６章自律神経の仕組みを理解する
7章あがり症を改善するポイント
【第五回】8章 人前で話す時のコツ
9章三つのつながりを回復する
【第六回】10章あがり症の克服とは
参加費▶️第一回目の勉強会は
初回限定 1000円（ワークブックは含みません）
第二回〜六回まで各3000円
⚠️こちらの勉強会には
【佐藤たけはる あがり症克服ワークブック📕】
が必要になります！！
（Amazonで🔍 沖縄は取り寄せに1週間ほどかかります）
Amazonの電子書籍でもOKです！
あがり症の克服には、人とつながることがとても大切です
同じあがり症の仲間と学ぶことで、あがり症克服が
倍速になりますよ‼️
参加を希望される方、お問合せは
こちらにメッセージ、もしくは兼城あい公式LINEまで！
公式LINE🔽
https://lin.ee/xfn0bk4
🔽ファシリテーター紹介
兼城あい
（佐藤たけはる認定あがり症克服ファシリテーター）
中学校2年生の時に音読を失敗したのをきっかけに
極度のあがり症になり、20年以上悩む。
子供が出来たのをきっかけに薬を使う対処法以外の
本当のあがり症克服を目指して、再度あがり症に向き合い
佐藤たけはるさんの著書『あがり症は治さなくていい』に出会い人生が変わり、あがり症を克服
現在はその経験をSNSで発信
当事者会などを開催しています。
現在、月に一度北谷町であがり症の方のための
お話練習会『あがっていこう！沖縄』
zoomでの人前が苦手な学生さんためのおしゃべり会
『一緒に緊張を語ろう会』などを開催中！！！
🔽あがり症についてSNSでも発信中！
Instagram ひとりじゃないよ😃あがり症、緊張
https://instagram.com/chyocosad8640?igshid=YzAwZjE1ZTI0Zg%3D%3D&utm_source=qr
YouTube ひとりじゃないCH あがり症のあなたへ
https://youtube.com/@hitorijanai_ch?si=4x1SqNqTTU_ZFlgI
Ｘ ひとりじゃないよ😃あがり症、緊張
スクール
子ども達に愛をつたえよう〜不登校・引きこもり＆あがり症講演会〜
那覇市
今度 12/17（日曜日）に
子ども達に愛を伝えよう！
〜不登校・引きこもり＆あがり症講演会〜を開催します‼️
中学生の頃、音読の失敗から人前がダメになり
それ以来20数年あがり症に悩み続けて
一時は学校にも行けなくなった経験のある私
兼城あい（あがっていこう沖縄主催）と
北海道で不登校の方やその親御さん向けに
講演活動をされている 平尾美菜子さんと一緒に
あがり症や不登校・引きこもりに悩まれている方々に
愛を伝えようと今回この講演会を企画しました✨
↓↓↓
1部は2人のお話
2部 起立性調節障害を患った高校生の実話
「今日も明日も負け犬」を上映します！
【場所】男女共同参画センター てぃるる
【日時】12/17（日）受付9:15〜
1部 9:30〜講演会 参加費1000円
（高校生以下無料）
2部 11:30〜13:30上映会 無料
あがり症や不登校でお悩みの皆様
皆んなで温かい時間過ごしましょう！！
ぜひぜひご参加お待ちしています✨✨✨
お問合せはこちら↓↓
x→ https://twitter.com/pineapple_5656
インスタグラム
ひとりじゃないよ😊あがり症
https://instagram.com/chyocosad8640?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr
スクール
あがり症の方のための優しいお話会"あがっていこう沖縄"
中頭郡 北谷
こんにちは😃
あがり症の方の為の温かい場所
"あがっていこう！沖縄"の兼城です。
この会は名古屋の方で開催されている
"あがっていこう！名古屋"の会の温かさを引き継いでin沖縄として⭐️開催することになりました😊
極度のあがり症、視線が怖い、頭が真っ白になる、全身、声、手足の震え、赤面、動悸、多汗、吃りなど過度の緊張による身体症状でお悩みの皆さん！
私自身も中学生の頃から20年以上あがり症に苦しんでいたので気持ちが本当によく分かります。
そんな私が悩みを克服していく中で、
あがり症克服に大切なのは
自分の悩みを理解してくれる仲間と繋がり
緊張をおさえるのでは無く
温かい場所で緊張しても大丈夫！自分らしくいて大丈夫！
だと身体で感じていくことだと気づき、
この会を開催しています🌸
内容は→
同じ悩みを持つ皆さんと語り合ったり
それぞれのやりたい範囲で
座ったまま話したり
（もちろんただ聞くだけでもokです）
スピーチしたい方はスピーチに挑戦してみたり
温かい場所で自分を癒すのが目的です🌱
上手に話したりする必要は一切ありません。
ぜひぜひ一度雰囲気だけでも見に来てくださいね😊
⚠️こちらは話し方教室・スピーチ講座ではありません
日時 10/21（土）19時から21時
場所 北谷町美浜メディアステーション（会議室A）
募集人数 10人ほど
参加費 500円
参加希望の方はこちらか
もしくはTwitter、Instagramにメッセージください！
▶️ 【ひとりじゃないよ😊あがり症】
メンバー
あがり症の方の為の優しいお話会【あがっていこう！沖縄】
中頭郡 北谷
こんにちは😃
あがり症の方の為の優しいお話し練習会をしています！
"あがっていこう！沖縄"の兼城です。
この会は名古屋の方で開催されている
"あがっていこう！名古屋"の会の温かさを引き継いでin沖縄として⭐️開催することになりました😊
極度のあがり症、視線が怖い、頭が真っ白になる、全身、声、手足の震え、赤面、動悸、多汗、吃りなど過度の緊張による身体症状でお悩みの皆さん！
私自身も中学生の頃から20年以上苦しんできましたので気持ちが本当によく分かります。
どうぞ安心して参加してください🌸
内容は→
同じ悩みを持つ皆さんと語り合って
簡単な名前だけの自己紹介〜
それぞれのやりたい範囲で
前に出てスピーチしてみたり
座ったまま話したり
（もちろんただ聞くだけでもokです）
とにかく自分に合わせて自由にやって下さい！
身体にあわせて、うまく緊張を感じれるようになる為の温かい場所です。
上手に話したりする必要はありません！！
ぜひぜひ一度雰囲気だけでも見に来てくださいね😊
⚠️こちらは話し方教室・スピーチ講座ではありません
日時 9/24（日）１０時から１２時
場所 北谷町美浜メディアステーション（会議室A）
募集人数 10人ほど
参加費 500円
参加希望の方はこちらか
もしくはTwitter、Instagramにメッセージください！
▶️ 【ひとりじゃないよ😊あがり症】
メンバー
第５回 "あがっていこう"沖縄、あがり症の方の為のお話会
中頭郡 北谷
こんにちは😃
あがり症の方の為の優しいお話し練習会をしています！
"あがっていこう！沖縄"の兼城です。
この会は名古屋の方で開催されている
"あがっていこう！名古屋"の会の温かさを引き継いで
in沖縄として⭐️開催することになりました😊
極度のあがり症、視線が怖い、頭が真っ白になる、全身、声、手足の震え、赤面、動悸、多汗、吃りなど過度の緊張による身体症状でお悩みの皆さん！
私自身も中学生の頃から20年以上苦しんできましたので
気持ちが本当によく分かります。
どうぞ安心して参加してください🌸
内容は→
同じ悩みを持つ皆さんと語り合ったり
簡単な名前だけの自己紹介〜
それぞれのやりたい範囲で
前に出てスピーチしてみたり
座ったまま話したり
（もちろんただ聞くだけでもokです）
とにかく自分に合わせて自由にやって下さい！
身体にあわせて、うまく緊張を感じれるようになる為の温かい場所です。
上手に話したりする必要はありません！！
ぜひぜひ一度雰囲気だけでも見に来てください😊
⚠️こちらは話し方教室・スピーチ講座ではありません
日時 8/20（日）１０時から１２時
場所 北谷町美浜メディアステーション（会議室A）
参加費 500円
参加希望の方はこちら
もしくはTwitter、Instagramにメッセージください！
▶️ 【ひとりじゃないよ😊あがり症】
メンバー
第二回 あがっていこう！沖縄
中頭郡 北谷
こんにちは😃
あがり症の方の為の優しいお話し練習会をしています！
"あがっていこう！沖縄"の兼城です。
この会は名古屋の方で開催されている
"あがっていこう！名古屋"の会の温かさを引き継いでin沖縄として⭐️開催することになりました😊
極度のあがり症、視線が怖い、頭が真っ白になる、全身、声、手足の震え、赤面、動悸、多汗、吃りなど過度の緊張による身体症状でお悩みの皆さん！
私自身も中学生の頃から20年以上苦しんできましたので
気持ちが本当によく分かります。
どうぞ安心して参加してください！！
内容は→簡単な名前だけの自己紹介〜
それぞれのやりたい範囲で
前に出てスピーチしてみたり
座ったままで少しだけ話してみたり
（もちろんただ聞くだけでもokです）
とにかく自分に合わせて自由にやって下さい！
うまく緊張を感じれるようになる為の温かい場所です。
上手に話したりする必要はありません！
学生の方は無料で参加オッケーです！
ぜひぜひ一度雰囲気を見に来てください〜
⚠️こちらは話し方教室・スピーチ講座ではありません
日時 5/28（日）13時から15時
場所 北谷町美浜メディアステーション（会議室A）
参加費 500円
参加希望の方は🔽こちらから
https://ws.formzu.net/fgen/S7738834/
メンバー
第１回 あがっていこう！沖縄【募集締切しました！】
中頭郡 北谷
こんにちは😃あがり症の方の為の優しいお話し練習会をしています！"あがっていこう！沖縄"の兼城です。
この会は名古屋の方で開催されている
"あがっていこう！名古屋"の会の温かさを引き継いでin沖縄として 今回初⭐️開催することになりました😊
極度のあがり症、視線が怖い、頭が真っ白になる、全身、声、手足の震え、赤面、動悸、多汗、吃りなど過度の緊張による身体症状でお悩みの皆さん集まりませんか？
私自身も20年以上苦しんできましたので皆さんの気持ちが本当によく分かります！
あがり症克服に大切なことは人との繋がり
温かい場所だと思っています。
どうぞ安心して参加してください
⚠️こちらは話し方教室・スピーチ講座ではありません
日時 4/30（日）10:00〜12:00
場所 北谷町美浜メディアステーション（会議室A）
参加費 500円
参加希望の方は🔽こちらから
https://ws.formzu.net/sfgen/S5850582/
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