3月寺ヨガのお知らせ・毎週(水)、毎週(土)開催！米子市河岡「妙本寺」（投稿ID : 1ne35r）

寺ヨガのお知らせ👏✨ 米子市河岡・妙本寺さんにて3月も開催いたします！ ヨガが初めての方・初心者の方も大歓迎🌿 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【スケジュール】 毎週(水)19〜20時 毎週(土)13〜14時 【料金】 初回体験1,500円 通常2,000円 ≪NEW≫ 7回券11,000円 ※2026年2月～3月の間有効 ※3月末までの特別価格 【開催場所】 米子市河岡・妙本寺 〒689-3521 米子市 河岡 605-1 日野川東ICより車で約10分 米子東ICより車で約8分 【支払方法】 現金、もしくはPayPay 【持ち物】 ◼︎マット、なければ、大きめのバスタオル 動きやすい服装、暖房付いていますが、寒い時があるかもです。調整できる服装でお越しください。 ◼︎お飲み物 ◼︎ブランケット ※レッスンの最後に仰向けになり5分程度、動かない時間、ポーズがあります。その際、冷えないようにお持ちいただくことをお勧めします。 ◼︎フェイスタオル ※体を動かすことに慣れていない方はお持ちください。動きのサポートをしてくれます＾＾ 【お申込方法】 ◼︎ジモティのメッセージ ◼︎公式LINE https://lin.ee/IMtoU5k1 ◼︎InstagramDM https://www.instagram.com/mami_yoga_ichirin?igsh=MXc3OGt6NzBiZGxuag%3D%3D&utm_source=qr 【その他】 男性のご参加は女性のお連れさまとご一緒でのご参加をお願いしております。ご理解、ご了承の程、よろしくお願いいたします。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今月の寺ヨガのテーマは、 「自律神経にアプローチ」です。 寒暖差があり、バランスが崩れやすいこの季節。自律神経が通る背骨にアプローチをしながら、心身共に整えていけたらと思います。 背骨は、肩甲骨や骨盤とも筋肉で繋がっているので、肩こり、腰痛のある方にもおすすめです。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ お寺という静かな空間で、心と体をやさしく整える時間を過ごしませんか？ 慌ただしい日常生活からちょっぴり抜け出し、心静かにいる時間。 体を無理なくやさしく動かしながら、 心と体のバランスを整えていく、そんなヨガ時間を日常に。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ご参加の多くは 「ヨガが初めて」「久しぶり」という方です。 ・ヨガ初心者の方、大歓迎 ・体が硬くても大歓迎 周りの方と比べず、自分のペースで行っていきましょう。お気軽にご参加ください＾＾ 2月参加することが出来なかった方も、お待ちしております✨ ご不明な点があれば、お気軽にお問い合わせください✨