リラックス＆リストラティブヨガ@二子玉川（投稿ID : y8s3q）

2022年もラストスパート🌟 今年も一年頑張った心と身体をゆったりとほぐし、 究極のリラックスタイムを体験しませんか？ ほとんどのポーズが寝たままで行う リストラティブヨガというクラスです。 「リストラティブ」とは 元気を回復する・取り戻すという意味で 深い休息を目的としたヨガです😌🌿 プロップス(ボルスターやブランケットなどの道具)を 使用して、ほぼ寝たままの状態で一つのポーズを 5〜10分程キープしていきます。 こんな効果があります⇩ ＊体の疲労回復 ＊精神的な疲労やストレスの解消 ＊脳の休息、瞑想状態が味わえる こちらは90分のクラスとなります。 プロップスの使い方も丁寧にお伝えするのでご安心ください☺️ 性別や年齢関係なくどなたでも参加できます。 ヨガ初めての方も大歓迎です♫ ＊＊＊＊＊ 日時：12/18(日) 11:45-13:15 場所：二子玉川のスタジオ 参加費：3000円 定員：6名(残り2名) お申込み、詳細はこちらのURLリンクより🕊 https://mosh.jp/classes/page/94864 お気軽にお問合せください！よろしくお願いします。