【11/13 日曜】カフェヨガ吉祥寺/10:15-11:15 ¥1,100 無料マット貸出（投稿ID : xu3vd）

2022年11月13日(日) カフェヨガ吉祥寺/ 10:15-11:15 ¥1,100 無料マット貸出

 【テーマ】 『脚のむくみ解消！デトックスヨガ』 （デトックスウォーター付き） 

【予約URL】 https://wms.yogapayment.jp/00201/workshop_detail.php?workshop_id=4954 

【開催日】
 　2022/11/13(日)

 【開催時間】
　 　10:15-11:15 

【都道府県】
　 　〒180-0003 東京都 　　武蔵野市吉祥寺南町２丁目１１−３

 【施設名】
 　カフェゼノン吉祥寺
 Google map: https://goo.gl/maps/e3j6QXfSNP83MYsH6

 【イベント内容】
　 　東京の吉祥寺にある人気カフェ『CAFE ZENON&ZENON SAKABA』の2階または屋根付テラスにてヨガレッスンを行います。
 入会金や月謝制など一切ございませんので、お気軽に参加いただけます。
毎週テーマを変えてレッスンを行います。 11/13のテーマは… 『脚のむくみ解消！デトックスヨガ』 股関節や鼠蹊部にアプローチして、 血行の流れを促進し、脚のむくみ解消、 冷え性の改善にも繋げていきます。 初心者の方や体の硬い方にも無理のないポーズを中心に、ゆっくり行っていきます。
カフェの雰囲気と共に、
ヨガの時間をお楽しみください。

 【難易度】
 　★

 【難易度補足】 
　無理のないポーズを丁寧に行っていきます。年齢、性別問わず、気軽にご参加していただけるレッスンです。初心者の方はもちろん、体が硬い方も歓迎です。 
【参加費】 
　1100円(税込)
　 　ヨガマット貸出無料
 　デトックスウォーター付（レッスン中）

 【申込締切】 
　定員になり次第

 【定員】 
　７名

 【主催】 
　ヨガフェスタ（Yogafesta）
 「カフェヨガ」でご検索ください。
 公式サイト：https://www.yogafest.jp/cafeyoga/


 【インストラクター名】
　 　Sa-ya 
【インストラクター説明】
　 【経歴】 元テーマパークダンサー、海外でも日本文化とダンスを融合した舞台やイベントに出演。 現在京都を拠点に、ヨガ、ダンスのインストラクターとして活動中。 【自己紹介】 東京生まれ関東育ち。 2021年の秋から、京都に拠点を移しました。 現在は、関西を中心に活動しています。 レッスンでは、「自分に寄り添い、内に秘めているものを引き出し、新たな自分に出逢う」をテーマに、日頃あまり出せない感情を表現してみたり、新たな気づきや感覚に出逢えるような環境づくりを心がけています。 私自身は、ヨガを学んでいく中で、気づきや、手放すことから、「自分らしい表現」にたどり着き、シンプルにコミュニケーションを楽しめるようになったからです。 日常の中では、感情を抑えなければならない時、何を伝えたいのかわからなくなる時もあるかと思います。 その溜め込んだモヤモヤを、身体を動かし、解放して、自分の世界が広がるような出逢いを、ヨガでお手伝いできたら嬉しいです。 ヨガを始めるキッカケは人それぞれですが、どんな理由からでも、その気持ちを大切して、そこから生まれる新たな気づきを、一緒に楽しんでいきましょう！ 皆さんの笑顔に出逢えること、ヨガとカフェを通して、多くの方々と繋がれることを楽しみにしています⭐︎

 【資格】
 　全米ヨガアライアンスRYT200 (2021)

 【SNS】
 　Instagram
@saaya__s_s_s_