【9月土曜日】parkyoga in 二子玉川 （投稿ID : wzoj9）
更新2022年11月29日 16:54
作成2022年9月1日 07:16
〜9月パークヨガのおしらせ〜 今回のテーマは【内臓】 腸と脳の繋がりが深いのは 有名ですね 腸が弱れば 脳も弱る 健康な腸になると 幸せホルモンは増加し ストレスホルモンは低下 頭とお腹で 離れているように感じるけれど 人体の不思議 繋がっているのです 9月のパークヨガでは 呼吸、アーサナを通して 夏場を乗り越えた お疲れ気味の内臓に 元気を与えていきます 筋膜で包まれている内臓を やわらか〜く やわらか〜く していきましょう 呼吸や内臓が柔らかくなると アーサナも深まりますよ😊 --------------------------- 【日時】 9月10日、24日（土） 10:00-11:00 【場所】 兵庫島公園（世田谷区玉川3-2） 二子玉川駅から徒歩4分 【持ち物】 ヨガマット（レジャーシートや大きめバスタオルでもok）、お水、動きやすい服装 【参加費】 ¥1000 【難易度】 ★ 初心者、男性の方もokです！ 【申込み方法】 Instagram @nana_maitri_yogaへDM もしくは nanamaitriyoga@gmail.com へメールにて予約 ご予約の際は、氏名の記載をお願いします。 ※雨天中止
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