心と身体のバランスを養う☆経絡ヨガ （投稿ID : pgfi）

経絡は【気】の流れを良くする通り道のこと。 経絡ヨガは６つのポーズをとることで、気の巡りを良くします。 気の巡りが良くなると。。。。 自分の体調が悪かったところがスッキリしたり なんだか最近イライラする！が改善されたり 自分の身体と上手に付き合える様になっていきます。 季節によっても経絡の滞り易いところは変わってくるので、 体調不良は季節から来ていることもあるかもしれません！ 難しいポーズはないので、若い方からお年寄りまで、幅広い年齢の方にご参加いただけます。 ヨガ初心者の方も是非！ お子様連れもＯＫです。 都会のど真ん中ですが、水辺沿いにある大きなウッドスペースで 風を感じながら気持ち良い時間を過ごしましょう！ 【講師】星 宏美 4歳娘、2歳息子の母。 娘を出産後、経絡ヨガに出会う。産後の不調の改善を感じ、息子を出産後経絡ヨガのインストラクターの資格を取得。活動を始める。 経絡と深い関係がある、食にも興味を持ち、薬膳アドバイザー、マクロビオティックセラピストの資格も持つ。 経絡ヨガと合わせて、季節に合わせた食についてもレクチャー。 現在、フーダーズの他、お台場ヴィーナスフォート内のmamagakuでも、経絡ヨガ・親子で簡単に出来る季節に合わせた食の講座も開校中。 10/10、11に東京ビッグサイトで行われるイクフェスにも参加。 【日時】10月からの毎週第1、第3水曜日 11時〜12時 【場所】フーダーズ勝どき 東京都中央区勝どき4-6-1 泉興産第5倉庫1Fスペース 【レッスン料】1000円/1回 ※体験レッスン:500円 参加されたい方は以下にご連絡下さい。 harmlesskitty1716@gmail.com