ヨガ【７月】小川東第２地域センターＢクラス （投稿ID : pcrll）

なちゅらるヨガです🌈
小平市小川東町
《小川東第２地域センター》にて
ヨガのレッスンをしています♪

●７月
梅雨が明けてだんだんと暑くなってきますね☀
冷たい物を飲みすぎたり、エアコンなどで
夏も案外体は冷えています。

夏バテ予防や、運動不足解消にヨガを始めてみませんか？

ダイエット、デトックス、ストレス解消にもヨガはオススメです。
自律神経を整える効果もありますヨ！

●女性専用クラスとなっています。

お一人でも気軽に参加できます！

《初級クラス》では難しいポーズはほとんどありません。
体が硬い方、ヨガが初めての方にも安心してご参加頂けます。

《中級クラス》では太陽礼拝を基本とする程度の強度になります。
経験者の方や、しっかり体を動かしたい方にオススメです。

『なちゅらるヨガ』では、引き続き人数制限を設けて感染症対策を継続していきます。

■感染症対策のお願い■

◆レッスンに参加される方は必ず【検温】してからお越し下さい！

※発熱、咳など、少しでも体調がすぐれない場合のご参加はご遠慮頂きますようにお願いいたします。

◆万が一、地域センターで【クラスター】が発生した場合は、参加者の名簿を小平市に提出いたします。

◆地域センターの入口に消毒剤が置いてあります。
必ず手を消毒してから入室して下さい。

◆マスクをつけたままでのレッスンをお願いいたします。
(マスクを着用頂けない場合は入室をお断りさせていただきます)

◆講師もマスクを着用します。

◆部屋の換気の為、窓を開けてのレッスンとなります。調節しやすい服装でお越しください。

◆マットの間隔を広くとりますので、人数を限定しての募集となります。


● ７月のクラス ● 【４名限定】

７/ ８(木) 10:00～11:00
《中級クラス：太陽礼拝＋ピラティス》

７／２１(水) 10:00〜11:00
《初級クラス: 》

『２階 娯楽室』

●予約締切時間●
前日10:00までとなっております。
完全予約制のため、ご予約のない方のレッスン参加はお断りさせて頂いております。

※今後の状況によっては地域センターが《休館》になる可能性があります。
その場合はご予約をキャンセルさせて頂くこともありますので、ご承知おきのうえお申し込み下さい！

●料金●
1回60分 ¥800

●持ち物●
・ヨガマットor大きめのバスタオル
・水
・フェイスタオル
・動きやすい服装(更衣室はありません)
・マスク(着用無い場合はレッスンをお断りします)

●ご質問やお問い合わせなどお気軽にどうぞ🌈
※人数制限中につき、お試しレッスンは開催していませんが、見学は行っています。
ご希望の日にちをご連絡下さい。
(連絡なしで直接お越しになるのはご遠慮下さいませ)

❣️HAPPY YOGA LIFE❣️

ご予約はこちらから🌈
https://mosh.jp/natural_yoga/home