吉祥寺早朝アウトドア瞑想（投稿ID : n6zyl）

日曜早朝の野外での瞑想のクラスです。内なる静けさを感じてみましょう。 ガイドは日本語で行われます。(最初の５分間くらい） 事前の知識はなくても大丈夫です。気軽に始めてみましょう。 吉祥寺の静かな落ち着いたスペースです。 Sunday [Outdoor] Morning Group Meditation class. Let’s feel the inner peace. The guidance will be held in Japanese. (The first 5 minute with the guidance) No experience needed, Feel free to join it. It's located on a quiet location 6 min from Kichijoji Station. Player（クラスの前後のお祈り） Stretching Meditation（瞑想）30 minute What to need - Water bottle （お水） - Towel , Meditation shawl * if you need.（必要であればタオルやショール） - Comfortable wear （快適な服装） 料金：FREE 場所：吉祥寺 毎週日曜　６：２０〜６：５０ 雨天中止（メッセージにてお知らせ） I will message you if we have to cancel due to bad weather. ＊予約時に待ち合わせ場所を送ります。要予約 The meeting point will be sent. AM７：００からはスタジオでのヨガクラスもあります！ https://kanti-hatha-yoga.wixsite.com/home/吉祥寺朝ヨガ瞑想クラス Notes - 体調が悪い場合はレッスンに参加しないでお休みしてください。(風邪の症状、せき、くしゃみなど） - クラスの前後には手洗いとうがいをしましょう。 - ケガや持病、身体に制限がある場合はお知らせください。 - 携帯電話はクラスの前にお切りください。 - クラスは日本語で行われますが、必要がある場合は英語でサポートします。 - その他質問があれば遠慮なくご連絡ください。 - Please do not attend class if you are feeling unwell. (cold symptoms, cough, sneeze…) - Wash your hands and gargle before and after class. - Please inform me if you have any injuries, chronic illness, physical limitations. - Please turn off your cell phone before class. - All classes are held in Japanese. I will help you in English as necessary. - If you have any further question please don’t hesitate to ask.