格安!エニタイム でジム、トレーニングが楽しくなるパーソナルトレーニング♪ (投稿ID : mcawr)

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更新2021年5月18日 14:27
作成2021年1月2日 21:52
閲覧数:110

新年明けましておめでとうございます!どうもはじめまして、ご覧いただき
ありがとうございます。

普段はサラリーマンをやっていますが、
2年半前よりジムに通うことにハマり、
筋トレにものめり込んで、
週5ペースでトレーニングを
継続しております。

カッコイイ体作りやダイエット、
健康的な体作りは普段の日常を、
広く言うと人生変える
大きな力があります。

私の場合は、日々の体の怠さや
高コレステロール値などの
健康指数の改善から、
仕事の生産性も上がり、
周りから評価されるように
なったり、仕事と並行して
資格試験に挑戦し資格取得を
達成するなど日々快活な生活を
以前よりも送れるようになりました。
恐らく、筋トレをすることは
体や健康面でよいだけでなく、
マインドや日々の精神状態にも
非常に良い影響を与えるようです。

これらジムでのトレーニングの
メリットを伝えるような活動が
したいと思い投稿致しました。

活動内容としては以下の通りです。

①習慣化のためのパーソナルトレーニング
 (エニタイム フィットネス)

パーソナルトレーニング指導を
 エニタイムフィットネスで行います。
 初心者の方でも各種器具の使い方や、
 ダイエット、健康的な体作り、
 筋トレなど各個人の目的に合わせた
 日々のトレーニングメニューの作成し
 ジムを活用できる支援をいたします。
 また、週1回月4回月々4000円を受けて
 いただければ、合同トレーニングは
 無料で行いますし、習慣化するまでの
 トレーニングもお付き合い致します。
 ここが一般的なパーソナルジムと
 違うところで、指導だけでなく、
 各個人が慣れるまで友人の役割も
 兼ねて習慣化するとこまで
 お付き合いします。
 指導して終わりではないです。
 そのため、継続させる可能性が確実に
 高まり、各個人の目標達成に
 コミットします。

②食事指導

 食事もトレーニングの半分を
 占めていると言っても過言でないです。
 それだけ体作りには重要です。
 そのため、パーソナルトレーニングと
 セットでpfcバランス※の指標を各個人で
 計測してもらい無理のない範囲の食事指導を
 行います。
 ダイエットや筋トレの希望者には
 ラインで毎日の食事メニューを送ってもらい
 食事指導も行います。

 ※ PFCバランスとは、健康を維持していく
  上で、主なエネルギー源となる
  3大栄養素(タンパク質、脂質、炭水化物)
  のバランスのことです。
  自分のPFCバランスを理解すると効果的で
  無理のないダイエットや健康維持が
  期待できます。

③その他トレーニングのご相談、情報提供
 
 その他にもプロテイン、グルタミン、
 クレアチンなどのトレーニングの際に飲む、
 ワークアウトドリンクの飲み方や
 サプリメントのご相談
(フィッシュオイルやマルチビタミンなど)
 カッコイイオススメトレーニングウェア、
 トレーニングシューズの紹介など
 良きトレーニング仲間としてもお付き合い
 いだだけたらと存じます。

 料金は週1回 月々4000円となります。

 場所はクライアント様のお近くの
 エニタイム にお邪魔いたします。
 遠方の場合別途交通費を請求する
 場合があります。
 別途ご相談致します。

 私自身、趣味の領域ではかなり
 トレーニングをやり込んだ自信は
 ありますが、指導した経験は
 あまりないのと、まずは色々な方に気軽に
 トレーニングをジムを好きに
 なってもらいたいので是非
 この機会にお気軽にご相談下さい。

 老若男女、歳も関係ありませんので
 お気軽にご連絡下さい。

 最後までお読みいただき
 誠に有難うございます。

直接/仲介 直接
地域
中野区 - 鷺宮
西武新宿線 - 鷺ノ宮駅
開催場所 -
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投稿者 簿記太郎
男性
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  • 良い 退会済みユーザー

    とても丁寧に作業していただきました。この度は、ありがとうございました。

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