リラックスヨガ🧘✨（投稿ID : lutmc）

はじめまして❣️ヨガインストラクターのEMIです(^^) 寒暖の差が激しいこの季節、ヨガで免疫力を上げていきましょう。 ヨガはゆっくりとした動きの中で体重移動を行う事で、ソフトな筋力トレーニングになり、筋力がアップし基礎体温が上がります。また普段当たり前のようにしている“呼吸“を深くしながら動くので、自律神経が整い免疫力が高まる事で、風邪を引きにくくなります。 体験レッスンは無料となっておりますので、ご興味のある方は是非お気軽にお越し下さい(^^) お客様の身体を見ながら、レッスンの構成を変えていきますので、全く未経験の方も経験者の方でも楽しくご受講いただけます。 料金は、 月2回(1回60分) 5000円 初回　体験レッスン　無料 です。 隔週　木曜日 17:15〜18:15 6月は、11日と25日に開催する予定です。 大変申し訳ございませんが、女性限定とさせていただいております。 日暮里舎人ライナーの見沼代親水公園駅から徒歩1分のスタジオです。 体験レッスンの時はヨガマットorバスタオルをご用意下さい。お水や汗を拭くタオルがあるとより快適かと思います。 只今新規のお客様募集中です。 よろしくお願いいたします(^^)