5/24(日) ファンクショナル・トレーニング【定員：受付終了】Functional Training in English & Japanese （投稿ID : io0fj）

By Functional Body and Mind Academy

＊当方は、日本政府が公表しているデータ、各国の状況、自身の健康状態等を熟慮し、必要と思われる予防策をとった上で、確信を持って生活・行動しています。ご本人の行動・体調に少しでも不安や躊躇がある場合は、参加をご遠慮ください。

＊マスクについては、公園からは着用勧告がでていますが、違反項目ではありませんので、自己責任で判断願います。

【対象者】

　★一般のジム、マシントレーニングでは物足りない方
　★人に見せるためではない、「使える」カラダを作りたい方
　★カラダの機能性を高めたい方
　★ファンクショナルトレーニングに興味のある方
　★「辛い」トレーニングの「楽しさ」を仲間と分かち合いたい方

＊トレーニング歴や年齢・性別など、プログラム作成時の参考のためにお聞きしますが、どなたでも参加できます。（「自分流のトレーニングを貫きたい」「指摘されるのが嫌」という方には不向きです。）他人と比べるのではなく、各自、その日の自分の最大限のパフォーマンスを目指します。

【日時】5月24日（日）7:15-8:15

【場所】井の頭公園　西園競技場（400Mトラックのあるところ）
　＊雨の場合は、三鷹駅徒歩14分、吉祥寺駅徒歩10分くらいの屋根のある屋外。

【参加費】1500円

【トレーナー】
　Animal Flow１ 公認トレーナー
　ナチュラルトレーナー(日本人女性初 MBG公認ﾌｧﾝｸｼｮﾅﾙ･ﾖｶﾞトレーナー）
　NASM-PES（全米スポーツ医学協会公認 パフォーマンス強化スペシャリスト）
　SFG１（日本人女性初 米国 StorngFirst公認 ケトルベルトレーナー）
　食生活アドバイザー
　調理師（有国家資格）

【内容】
　自重トレーニング・チューブトレーニング・ケトルベルトレーニング・ヨガなど、
　当日の人数や個人のレベルに合わせて行います。（＊全て行う、ということではありません。）


【参加資格】「成人であること、健康体であること」

　　＊咳やくしゃみなどの症状がある方、少しでも体調がよくない方は参加できません。
　　＊トレーニング中の怪我・体調不良などについては一切自己責任となります。
　　＊初めて参加される方は10分前に集合してください。
　　＊子供さんを連れてこられる場合は、脇で真似をして動く・見学することは可能ですが、
　　　危険ですので、一緒に参加することはできません。

　★キッズクラスやパーソナルトレーニングをご希望の場合は、個別にお問い合わせください。

　　
【持ち物】
　　水（必須）＊汗だくになります。
　　タオル
　　動きやすい服装（短パンの場合は下にスパッツ等を着用してください）
　　運動靴
　　地面に直接触れるのが嫌な場合：手袋やヨガマットなど
　　虫よけスプレー
　　

【参加方法】
　ジモティのメールにて
　「氏名・年齢・性別・トレーニング歴（あれば）、ケトルベル経験の有無、連絡先」
　をご連絡ください。詳しい場所などを個別にお知らせします。
　参加人数などによって、今回の参加をお断りする可能生があります。
　あらかじめご了承ください。