骨盤を整えるヴィンヤサヨガ（投稿ID : brkha）

【骨盤を整えるヴィンヤサヨガ】 骨盤の歪みは自律神経の乱れや全身の血行不良、肩こりや腰痛などに関係しています。 とても大切な骨盤を身体の要と捉え、骨盤と背骨の関係を大切にしながらアーサナを丁寧に行っていきます。 一人一人の身体の構造に一番最適なアーサナを骨盤を通して探していきましょう。 最適なアーサナをとることで体内のプラーナ（エネルギー,気）も快適に巡り、内側からの心地良さを実感することができます。 骨盤にフォーカスしながら緩やかに流れるように気持ち良く動いていきましょう！ 【日時】 2月10日（日） 10:00〜12:00 10:15 スタート ＊前後15分は入退室です。 【会場】 Rental Space 渋谷松濤 東京都渋谷区松濤1-28-11ピジョン松涛高田ビル１Ｆ アクセス 渋谷駅徒歩６分・京王井の頭線神泉駅徒歩３分 【参加費】 4500円 【持ち物】 ヨガができる服装 ヨガマット ＊マットのレンタルはありませんのでご了承ください。また、マットをお持ちでない方は大きめのバスタオルなどご持参ください。 【最小催行人数】 4人 【お申込み・お問い合わせ】 ＊申し込み期限 2月5日（水） ①クラスタイトル ②お名前 ③メールアドレス ④電話番号 以上をご記入の上、下記のアドレスにお申込みください。 skyyoga8008@gmail.com 【キャンセルポリシー】 当日～6日前まで100％ 【講師プロフィール 】 織茂 真純 / おりも ますみ 体調不良を機に、2000年よりヨガを始める。ヨガを通して自然治癒力を高める素晴らしさを知り、生活そのものを根底から緩やかに転換していく。 現在は海と山に囲まれた自然に溢れる地に移住。ヨガ、アーユ ルヴェーダ、自然手当て等を普段の生活に取り入れながら、心も身体も健やかであれるよう、日々を営んでいる。 ＜資格・経歴＞ 2004年よりヨガの指導を開始 全米ヨガアライアンス取得 インド中央政府公認ヨガインストラクター養成コース修了