【12月（金）夜のクラス】元フェアリージャパン坪井保菜美がヨガの魅力を伝えます。（投稿ID : b7wq2）

大井町駅徒歩５分、複合スポーツエンターテイメント施設「スポル品川大井町」内にございます、伊達公子がプロデュースする多目的スポーツスタジオ「KIMIKO DATE SPORTS STUDIO」で開催しているプログラムをご案内します。 スタジオサイトURL：https://leaveatrail.net/kimikodatesportsstudio/ 金曜日の19時からの１時間のクラスです。 のびのびとゆったりした雰囲気の中で、初めての方から上級者の方まで幅広くレッスンを行なってまいります。 健康維持、美容、ストレス解消、スポーツのパフォーマンスを上げるためのメンテナンスなど、目的も様々。 インナーマッスル（コア）を鍛え、しなやかなカラダを保ちます。 カラダの内側から鍛えることで、軸を作りカラダの歪みやバランスを整えてくれます。内臓の位置が引き上がり、美しい姿勢に繋がります。ストレッチをしながら、筋肉をほぐしていくことで、肩こりや、腰痛にも効果は絶大ですよ。 ストレスによる心や身体の乱れなど、ホルモンバランスをも整えてくれる効果がヨガにはあり、心身共にリフレッシュすることが出来ます。いつも頑張っている自身を労り、自分と向き合う時間は心を落ち着かせてくれます。 ヨガを通して聞こえてくる心やカラダの声に耳を傾けながら、周りと比較せず、今の自分をしっかりと受け入れてあげましょう。 ♡全てを理解してくれている自分を大切に⋯ 内側から美人に♡そんな願いを込めて、1人1人丁寧に楽しくレッスンをしてまいります。 初心者の方も経験のある方も、この「KIMIKO DATE SPORTS STUDIO」であたらしい出会いと経験をしてみませんか。 【料金】 3000円（税抜） 【日程】 12月7日 (金)　19:00-20:00 12月14日 (金)　19:00-20:00 【インストラクター】 <坪井保菜美 Honami Tsuboi> ヨガインストラクター 新体操指導者 タレント お申し込みはこちらから⇒ https://leaveatrail.net/kimikodatesportsstudio/?p=2452