【女性におすすめ】パーソナルトレーニング・セルフディフェンス（護身）スクールのご案内（投稿ID : 1i649c）

「いざ」というときに身を守るための確かな「技」をマンツーマンで丁寧にレクチャーします。 あなた自身はもちろん、ご家族や愛する人を守るための実践的な防衛・攻撃テクニックを身につけましょう。 場所は池袋近郊のレンタルスタジオ、またはご希望のスタジオやご自宅でも対応可能です。 ◆プログラム内容◆ ・闘うためのマインドセットとファイティングスピリットの養成 ・呼吸法を用いた冷静な判断力の強化と状況に応じた適切な対処法の習得 ・ボクシングの打撃スタイルを取り入れた実践的な防衛・攻撃テクニック ・効果的で継続しやすいトレーニングメソッド ◆特徴◆ ハードなシチュエーションを想定しつつ楽しみながらソフトに指導 　→ あなたのレベルに合わせて無理なくトレーニング マンツーマン指導で確実に技術を習得可能 　→ ご家族やお友達とのグループ参加もＯＫ パンチングミットやキックミットを使った実践的な打撃トレーニング 　→ グローブ等の用具は無料で貸し出し 初心者や運動が苦手な方も大歓迎　やさしく丁寧に指導 　 　→ 格闘技未経験の方でも確実に強くなれる 安全第一の指導体制とプライバシー保護を徹底 　→ セーフティ＆プライベートトレーニングをお約束 ◆料金◆ 5,000円／1時間 ※現金またはクレジットカード決済が可能です。 ※当クラブ指定のレンタルスタジオ代金（1時間分）が含まれています。 ※ご自身でスタジオやご自宅のスペースを確保いただく場合も同料金となります。 　但し、場所によっては交通費・駐車料金等の諸経費を追加でいただく場合があります。 ※ご家族やご友人とのグループ参加をご希望の場合はご相談ください。 ◆服装・持ち物◆ ・トレーニングウェア等の動きやすい服装 ・トレーニングシューズ（室内履き用） ・タオル ・飲み物 ◆その他◆ ・参加予約はメッセージにてご希望の日時をお送りください。 ・参加いただく際は当クラブ参加誓約書にサインが必要です。 ・各種防犯グッズの紹介も行っています。実際に手に取って効果を体験できます。 ※売り込みや販売は行っておりませんのでご安心ください。 「強くなりたい」 「愛する人を守りたい」と本気で思っているあなたからの連絡をお待ちしています。 ご質問などございましたら、お気軽にお問い合わせください。 GUARDIAN TOKYO（ガーディアン東京） トレーナー　曽我雄亮 sc@guardian.tokyo ★トレーナー自己紹介 どうも初めまして、ガーディアン東京のトレーナーの曽我と申します。 あなたは「いざというとき」のために何か準備はしていらっしゃいますか？ 今、私たちの国「日本」で安全を脅かす卑劣な事件や異様な事態が増え続けています。 もしも自分や家族がそういったことに巻き込まれてしまったときに、いかにその状況を回避して安全に逃げ切ることができるか？ そんな万が一のときに備えて、暴漢と対峙してしまったときの対処法や効果的な攻撃法、マインドセット、事前の防犯対策などなど、わたしのこれまでの経験と知識、そして技をパーソナルワークアウトのスタイルで分かりやすく・楽しくをモットーにレクチャーしています。 打撃はボクシングの攻撃スタイルがメインですが、全く経験のない方や腕力・体力に自信のない方でも今よりも必ず強くなることができますので、多くの皆さんに参加していただいてココロとカラダをレベルアップしていただければと思っています。