8月【体験レッスン受付中】少人数制ヨガ教室「ヨーガクティ空」（投稿ID : 9zn7h）

ヨーガクティ空(くう)は、国立駅から徒歩6分の小さなヨガ教室です。（個人～定員4名の少人数制、女性専用。 初心の方大歓迎です！ ◆受講料　￥2０００/初回のみ ◆持ち物 動きやすい服、水分 ◎ヨーガクティ空では、インドで古くから伝わる伝統ヨーガを行なっています。 ご自身の呼吸に合わせながらシンプルなポーズでゆっくり動いていくヨガですので、初心者や体が硬い方も安心です。 ポーズだけにとどまらず、マントラ（サンスクリット語の言葉）、呼吸法、瞑想法などを用いて、内側へ意識を向けて心身を統合しリラックスしていきます。 現在は、30代〜50代の方が受講されています。 【生徒様の声】 ・呼吸が深くなって気持ちよかった。 ・姿勢がよくなり、身体が楽になった。 ・顔色が明るくなった。 ・普段は仕事が忙しいので、静かに落ち着いた時間を持つことでバランスを取ることができています。 ・これから高齢になっていく時に、健康な身体で居られるように、今から心身を調えていこうと思った。 ・心理学を学んでいるが、ヨガはポーズだけではないことを知り、ヨーガ哲学にも興味が出てきた。 ・教室がかわいい 【クラス内容】 ①ベーシックヨーガ 呼吸とポーズをつないで動く、リラックスクラスです。凝り固まっているところをゆったりとほぐしていきます。 ②マントラヨーガ マントラ(サンスクリット語の真言)の説明と詠唱の練習。マントラを唱えながらポーズをとるクラス。ポーズ数は少なめです。 ◆ご予約 ホームページのスケジュールをご覧いただき、フォームからご予約下さい。 ↓ https://www.yogakutikuu.com/schedule/ ご不明な点がありましたら、お気軽に下記までご連絡ください。 ご参加お待ちしています！ ==☆===☆===☆===☆===☆=== ヨーガクティ空 野崎直美 https://www.yogakutikuu.com/ yogakutikuu@gmail.com