ちょっと身体を伸ばしたい！月一週末ヨガ＠高円寺　2019年9月（投稿ID : 7ztlm）

「月一週末ヨガ＠高円寺　良い呼吸のためのヨガストレッチ」開催しています！ 「呼吸」って本当はすごいんです！ こんな方にはぜひおすすめです！ 肩こり腰痛が気になる方 ヨガをしているけどいまいちポーズがあっているかわからない 大量の汗をかくほどは求めていない でもまったく動かないのでちょっとは身体を伸ばしたい 毎週は無理だけどたまになら継続できそう そんな４０・５０・６０代の朗らかな女性が集まっています＾＾ ＊女性のみのご参加となりますが、男女ペアでのご参加であればOK! 　 ≪日時≫　２０１９年　　９月　１４日（土）　１０：１５～１１：３０ 　　　　　　　　　　　１０月　１２日（土）（予定） ≪場所≫　高円寺北区民集会所　和室　JR（総武線）高円寺駅　徒歩6分　　 　　　　　杉並区高円寺北3-25-9　TEL：03-3330-7255　 ≪　参加費　≫　￥１，５００　　　　　　　　 　　　　　　※　当日、開始前にお支払いください。 ≪　持ち物　≫　 ・ヨガマット　（￥３００でレンタルいたしますので事前にお知らせください) ・水分補給のお飲み物 ・動きやすい服装 ○　更衣室はございませんが，女性のみのためご部屋の中でのお着替えとなります。 年代、運動習慣の有無はまったく問いません＾＾ 連絡先　：　megracia01@gmail.com（お電話の場合はメッセージをお残しください）