「月一週末ヨガ@高円寺 良い呼吸のためのヨガストレッチ」開催しています! 「呼吸」って本当はすごいんです! こんな方にはぜひおすすめです! 肩こり腰痛が気になる方 ヨガをしているけどいまいちポーズがあっているかわからない 大量の汗をかくほどは求めていない でもまったく動かないのでちょっとは身体を伸ばしたい 毎週は無理だけどたまになら継続できそう そんな40・50・60代の朗らかな女性が集まっています^^ *女性のみのご参加となりますが、男女ペアでのご参加であればOK! ≪日時≫ 2019年 9月 14日(土) 10:15~11:30 10月 12日(土)(予定) ≪場所≫ 高円寺北区民集会所 和室 JR(総武線)高円寺駅 徒歩6分 杉並区高円寺北3-25-9 TEL:03-3330-7255 ≪ 参加費 ≫ ¥1,500 ※ 当日、開始前にお支払いください。 ≪ 持ち物 ≫ ・ヨガマット (¥300でレンタルいたしますので事前にお知らせください) ・水分補給のお飲み物 ・動きやすい服装 ○ 更衣室はございませんが,女性のみのためご部屋の中でのお着替えとなります。 年代、運動習慣の有無はまったく問いません^^ 連絡先 : megracia01@gmail.com(お電話の場合はメッセージをお残しください)
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