megumiさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- megumi
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- 電話番号
- 評価 ：
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- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2016/07/29
- 居住区 ：
- 東京都杉並区
- 職業 ：
- 自営業
投稿一覧
スクール
ちょっと身体を伸ばしたい！月一週末ヨガ＠高円寺 2019年9月
杉並区 高円寺北
「月一週末ヨガ＠高円寺 良い呼吸のためのヨガストレッチ」開催しています！
「呼吸」って本当はすごいんです！
こんな方にはぜひおすすめです！
肩こり腰痛が気になる方
ヨガをしているけどいまいちポーズがあっているかわからない
大量の汗をかくほどは求めていない
でもまったく動かないのでちょっとは身体を伸ばしたい
毎週は無理だけどたまになら継続できそう
そんな４０・５０・６０代の朗らかな女性が集まっています＾＾
＊女性のみのご参加となりますが、男女ペアでのご参加であればOK!
≪日時≫ ２０１９年 ９月 １４日（土） １０：１５～１１：３０
１０月 １２日（土）（予定）
≪場所≫ 高円寺北区民集会所 和室 JR（総武線）高円寺駅 徒歩6分
杉並区高円寺北3-25-9 TEL：03-3330-7255
≪ 参加費 ≫ ￥１，５００
※ 当日、開始前にお支払いください。
≪ 持ち物 ≫
・ヨガマット （￥３００でレンタルいたしますので事前にお知らせください)
・水分補給のお飲み物
・動きやすい服装
○ 更衣室はございませんが，女性のみのためご部屋の中でのお着替えとなります。
年代、運動習慣の有無はまったく問いません＾＾
連絡先 ： megracia01@gmail.com（お電話の場合はメッセージをお残しください）
スクール
「月一週末ヨガ＠高円寺 良い呼吸のためのヨガストレッチ第5回」
杉並区 高円寺北
「月一週末ヨガ＠高円寺 良い呼吸のためのヨガストレッチ第５回」開催します！
「呼吸」が私たちに与える影響って？
ヨガって身体を動かすだけじゃないの？
そんなお話を交えながら、和室でゆったり身体を動かしリラックスしましょう♡
女性とのペアで男性も参加OK！
≪日時≫ ２０１７年 １月２１日（土） 13：15～14：30
≪場所≫ 高円寺北区民集会所 和室 JR（総武線）高円寺駅 徒歩6分
杉並区高円寺北3-25-9 TEL：03-3330-7255
≪ 参加費 ≫ 一律 ￥１，５００
※ 当日、開始前にお支払いください。
≪ 持ち物 ≫
・ヨガマット （なくてもOKですが希望の方は￥３００でレンタルいたしますので事前にお知らせください)
・水分補給のお飲み物
・動きやすい服装
・フェイスタオル
○ お着替えは施設お部屋の中、またはお手洗いになりますのでご了承ください
小学生以下のお子様無料でウェルカム！
その他、年代、運動習慣問いません！
連絡先 ： megracia01@gmail.com
HP : http://kuwanam.wixsite.com/megracia
スクール
月一週末ヨガ＠高円寺 良い呼吸のためのヨガストレッチ
杉並区 高円寺北
「月一週末ヨガ＠高円寺 良い呼吸のためのヨガストレッチ」開催しています！
「呼吸」が私たちに与える影響って？
ヨガって身体を動かすだけじゃないの？
そんなお話を交えながら、
普段手軽に出来るストレッチや
ヨガのコツをお伝えしています。
汗をかいてデトックスするほどは求めていないけど
ちょっとは身体を伸ばしてスッキリしたい！
毎週は無理だけどたまになら動きたいような・・・
そんな女性が集まっています＾＾
＊女性のみのご参加となりますが、男女ペアでのご参加であればOK!
≪日時≫ ２０１８年 １月１３日（土） １０：１５～１１：３０
≪場所≫ 高円寺北区民集会所 和室 JR（総武線）高円寺駅 徒歩6分
杉並区高円寺北3-25-9 TEL：03-3330-7255
≪ 参加費 ≫ ￥２，０００
※ 当日、開始前にお支払いください。
≪ 持ち物 ≫
・ヨガマット （￥３００でレンタルいたしますので事前にお知らせください)
・水分補給のお飲み物
・動きやすい服装
○ お着替えは施設お部屋の中、またはお手洗いになりますのでご了承ください
年代、運動習慣問いません！
連絡先 ： megracia01@gmail.com
スクール
「月一週末ヨガ＠高円寺 良い呼吸のためのヨガストレッチ第４回」
杉並区 高円寺北
「月一週末ヨガ＠高円寺 良い呼吸のためのヨガストレッチ第４回」開催します！
「呼吸」が私たちに与える影響って？
ヨガって身体を動かすだけじゃないの？
そんなお話を交えながら、和室でゆったり身体を動かしリラックスしましょう♡
女性とのペアで男性も参加OK！
小学生以下のお子様無料でウェルカム！
その他、年代、運動習慣問いません！
≪日時≫ ２０１６年 １２月１１日（日） 16：15～17：30
≪場所≫ 高円寺北区民集会所 和室 JR（総武線）高円寺駅 徒歩6分
杉並区高円寺北3-25-9 TEL：03-3330-7255
≪ 参加費 ≫ 一律 ￥１，５００
※ 当日、開始前にお支払いください。
≪ 持ち物 ≫
・ヨガマット （なくてもOKですが希望の方は￥３００でレンタルいたしますので事前にお知らせください)
・水分補給のお飲み物
・動きやすい服装
・フェイスタオル
○ お着替えは施設お部屋の中、またはお手洗いになりますのでご了承ください
スクール
セミプライベート・ヨガレッスン＠高円寺
杉並区 高円寺北
めぐらしあはヨガサークルです。
呼吸を大切にしたヨガレッスンを開催しています。
呼吸するだけでダイエット、気分もスッキリと変わっていきます。
数名のレッスンのため、初めての方や運動習慣のない方も安心してご参加ください。
詳しくはWebへ⇒ http://kuwanam.wixsite.com/megracia
毎週金曜高円寺北区民集会所にて開催
レッスン時間：13：45-14：45（60分）￥2,000
※女性対象
※マットレンタルあり ￥300/枚
スクール
セミプライベート・ヨガレッスン＠池袋
豊島区 南池袋
めぐらしあはヨガサークルです。
雑司ヶ谷近くの英語教室をお借りして、呼吸を大切にするヨガレッスンを開催しています。
詳しくはWebへ⇒ http://kuwanam.wixsite.com/megracia
毎週火曜
〇ウォームアップヨガ・ビューティアップヨガ・ゆったりベーシックヨガなど
レッスン時間、レッスンメニューはWEBサイトにてご確認ください。
※女性対象
※マット無料レンタルあり
スクール
良い呼吸をするためのヨガストレッチ（女性対象）
杉並区 高円寺南
いつも何気なくしている「呼吸」この呼吸を使って・・・
健康、体力の維持と促進
やる気がない時には活力を
ストレスを感じたらリラックスを
いつでもだれでもどこでもできる呼吸でこんなことができるならすばらしいと思いませんか？
この生命維持に欠かせない呼吸がどのようにご自身の体に関わっているのか、
呼吸の簡単なお話を交えながら、呼吸を意識したヨガのストレッチを行います。
終了する頃には、きっと気持のよい呼吸を体験していただけることでしょう。
ヨガをされている方はもちろんですが、運動習慣のない方も安心してご参加いただけます。
一緒に楽しい時間を過ごしましょう！
≪日時≫ ２０１６年 ８月 １４日（日） １０：１５～１１：３０
≪場所≫ 高円寺北区民集会所 和室
JR（総武線）高円寺駅 徒歩6分
杉並区高円寺北3-25-9 TEL：03-3330-7255
≪参加対象≫ 女性 （参加女性のペアとしてのみ男性の参加も可能）
※小さなお子様をお連れの方は、お子さまの安全管理はご両親様の責任でお願いいたします。また、他の参加者のご迷惑にならないようご配慮もお願い致します。
≪ 参加費 ≫ 大人 ￥1,500
※ 当日お支払いをお願いいたします。
≪お申込み≫ ジモティー問い合わせより「参加者名」をお願いいたします。折り返しご連絡をさせていただきます。
≪ 持ち物 ≫
・ヨガマット または 大きめのバスタオル
・水分補給のお飲み物
・動きやすい服装
・フェイスタオル
○ お着替えは施設内のお手洗いになりますのでご了承ください
プロフィール
MEGUMI（めぐみ）
シュミッツ式呼吸法インストラクター養成講座修了
シュミッツの森・ヨガ指導者養成講座 レベル1～5 修了
タイ・ヴェディック・ヨガ チネイザントレーニング 修了
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ありがとうございました。