シーズン到来！柔軟性をあげて可動域拡大を目指す、ランナーの為のストレッチレッスン✨皆さまこんにちは！趣味や体力づくりでランニングをしている方も、そうでない方も、ストレッチの必要性を感じている方は多くいらっしゃることと思います。ストレッチと一言にいっても、姿勢や伸ばし方、時間が変われば、その効果も変わってきます✨私はアディダスファンクショナルトレーニングのパーソナルトレーナーという立場、経験を活かして、日々お客様へは走り方や鍛え方、そしてストレッチのやり方からボディケアを行っております！今回はより多くの方にストレッチの方法を知って頂くために、日時限定ではありますが、イベントレッスンとして『参加費無料』で実施させて頂きます！所要時間は約１時間を予定しております。その中でストレッチの正しい姿勢や伸びる箇所をお伝えしていきます。特にランナーに伸ばしてほしいところを中心に行いますが、普段ランニングをしていない方でも参加OKです(^-^)ノ☆実施場所:皇居桜田門前広場☆日時:11月10日 19時00分☆定員:10名☆最小遂行人数３名☆雨天時:小雨決行、荒天中止◯お問い合わせ・ご予約はtel 09049460014mail kobanao.45@gmail.comまでお願い致します！ご予約の際は【氏名】【連絡先】（出来れば当日繋がる電話番号）【フルマラソンの出場経験の有無】をお知らせ下さいませ(^-^)✨
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