シニアヨガ教室！！椅子に座りながらできるヨガです　★11/8（水）★（投稿ID : 7hvs4）

普段運動をされない方、ヨガは気になるけど自信がないという方 初めての方でも無理なくできる、安心・安全のヨガです ヨガで身体が柔らかくなると、関節の痛みの軽減につながります また、身体を動かしやすくすることで、毎日の家事・仕事が楽しくなります 足立区でシニアヨガを行っている教室はなかなかないので 興味のある方は、ぜひご参加ください♪ また、２０代、３０代の方でも 「運動が苦手なの」 「マットで行うハードなヨガはついていけないわ」 という方も、年齢の制限は設けていませんので、気軽にご参加ください 日時 平成29年 11/8（水） 時間 9:45～10:45 椅子でのヨガ (8名まで) 料金 1時間 700円 場所 東京都足立区西新井本町1-10-9 -2F ねんねこハウス（1Fが”こはた接骨院”です） バンブーヨガ https://nisiki55.amebaownd.com/ 教室の動画 https://youtu.be/WvuL5bMxASw https://youtu.be/EHNPxAWLjGk