【10/17開催】🧘アーユルヴェーダフローヨガ＠阿佐ヶ谷地域区民センター🧘‍♀️（投稿ID : 1sbdh7）

10月17日(土)に「アーユルヴェーダフローヨガ＠阿佐ヶ谷」を 開催します🤗 アーユルヴェーダフローヨガとは、 アーユルヴェーダの知恵を用いて、 流れるようにポーズを取ることで 心と身体の巡りを整えていくヨガプログラムです🧘 呼吸のリズムを大事にしながら、 全身をダイナミックに動かしていくことで 日頃の疲れやストレスが解消されて、 心身がスッキリとデトックスされていきます。 座位・立位を含む、様々なポーズを 組み合わせてながら動きますので、 ヨガの動きに慣れている方や、 運動量の多いヨガがお好きな方におすすめです🌞 皆様のご参加をお待ちしています😊🙏 ------------🧘開催概要🧘‍♀️------------ 【開催日時】🗓️ 2026年10月17日（土）10:30〜11:30 ※ヨガのみです。 ※本クラスは女性限定となっております。予めご了承ください。 【場所】📍 阿佐ヶ谷地域区民センター ※部屋は事前メールでご案内します （とてもキレイなセンターです✨ 男女に分かれた更衣室も完備されています👫） 【定員】🧑‍🤝‍🧑 各回5名 【参加費】👛 1回：1,500円（税込） ※初めての方は、1,000円で3回ご参加いただけるトライアルチケットをご用意しています❤ 【持ち物】👜 動きやすい服装、ヨガマット、タオル、お水 （冷え性の方はブランケット・靴下など） 【インストラクター】🧘‍♀️ 恵子＜Instagram＞https://www.instagram.com/ayurbeauty_be 【お申込方法】📝 こちらのフォームよりお申し込みください。https://forms.gle/JBqNx5DqehWPCexj8 レッスンに関するご質問・ご不明点がございましたら、お気軽にDM・コメントください🤗📩 皆様のご参加をお待ちしています😊🙏 ■アーユルヴェーダフローヨガをおすすめしたい人 アーユルヴェーダフローヨガは、以下のような方におすすめです。 ・ヨガを行ったことのある方 ・身体の重だるさや停滞感を解消したい方 ・全身をしっかり動かしたい方 ・心と身体をスッキリさせたい方 ・フローで動くヨガがお好きな方