【阿佐ヶ谷】初心者・お一人参加歓迎♪ ゆったり60分のアーユルヴェーダヨガ｜初回特典あり（投稿ID : 1ssnc5）

毎日のお仕事や家事で、 身体や心に疲れが溜まっていませんか？ そんな時こそ、60分のゆったりヨガで、 身体をやさしくほぐしながら、 心も身体もリフレッシュしましょう🧘‍♀️✨ こちらのヨガクラスでは、インドに古くから伝わる健康法 「アーユルヴェーダ」の考え方を取り入れ、 季節や身体の状態に合わせて、 心身を健やかに整えていきます🌿 🌸 ヨガが初めての方も安心♪ 座ったまま・寝たままできるポーズを中心に、 呼吸に合わせてゆっくりと身体を動かしていきます。 難しいポーズや激しい動きはほとんどないので、 ヨガが初めての方や身体の硬さが気になる方、 運動が苦手な方も安心してご参加いただけます😊 ほぼすべての方が、お一人参加です✨️（お友達と一緒でももちろんOK！） また女性限定のクラスなので安心してご参加ください。 🌿 定員5名の少人数制クラス 一人ひとりのペースを大切にしながら、 無理なくヨガを楽しんでいただけるクラスです。 また、1回ごとにお申し込みいただける単発クラスなので、 毎週通う必要はありません。 お仕事やご家庭の予定に合わせて、 ご都合のよいタイミングで気軽にご参加いただけます♪ 🎉 ＼初めての方限定！ウェルカム特典／ 通常1回1,500円のクラスに、 1,000円で3回ご参加いただける 「トライアルチケット」をご用意しています✨ 「ヨガを始めてみたい」 「自分に合うクラスを探している」 そんな方も、ぜひこの機会にお試しください！ ------------🧘開催概要🧘‍♀️------------ 【開催日時】🗓️ 2026年11月21日（土）10:30〜11:30 【場所】📍 阿佐ヶ谷地域区民センター https://ochk-asagaya-center.jp/top/ ※お部屋は事前メールにてご案内します。 ※明るく清潔感のある施設で、男女別の更衣室も完備されています✨ 【定員】🧑‍🤝‍🧑 5名（少人数制） 【参加費】👛 1,500円（税込） ※初めての方は、お得な「トライアルチケット（1,000円／3回）」をご利用いただけます♪ ※当日、現金またはPayPayでお支払いください。 【持ち物】👜 動きやすい服装、ヨガマット、タオル、お水 ※冷えが気になる方は、ブランケットや靴下などもお持ちください。 【インストラクター】🧘‍♀️ 恵子 ＜Instagram＞ https://www.instagram.com/ayurbeauty_be 【お申し込み方法】📝 下記の専用フォームよりお申し込みください。 https://forms.gle/JBqNx5DqehWPCexj8 レッスンに関するご質問やご不明点がございましたら、 お気軽にDM・コメントください🤗📩 🌿 こんな方におすすめです 🌿 ・ヨガを初めて体験する方 ・肩こりや身体の硬さが気になる方 ・身体の疲れが溜まっている方 ・日々のストレスをリフレッシュしたい方 ・激しい運動よりも、ゆったり身体を動かしたい方 ・心を落ち着かせる時間を作りたい方 ・自分のペースで無理なくヨガを楽しみたい方 難しいポーズを頑張る必要はありません。 忙しい日常から少し離れて、 ご自身の身体と心に向き合う、 穏やかな60分を一緒に過ごしましょう🌿 皆さまのご参加を心よりお待ちしています😊🙏