【9/13開催】🧘アーユルヴェーダリラックスヨガ＠阿佐ヶ谷地域区民センター🧘‍♀️（投稿ID : 1rnz6k）

自然のリズムに合わせて心と身体を健やかに整えていく健康法 アーユルヴェーダとヨガを組み合わせたクラスを開催します🤗 今回のテーマは“季節の変わり目を心地よく過ごす♫” ヨガとアーユルヴェーダによるセルフケアで、 厳しい残暑をスムーズに乗り越え、 秋を迎える準備をしませんか？ 座ったまま、寝たまま行うポーズが中心なので、 ヨガが初めての方や身体の硬さが気になる方も 安心してご参加ください🌞 後半のミニ講座では、 アーユルヴェーダとヨガを基にした「残暑の過ごし方」を ご紹介します！ 参加者全員に、 「残暑の過ごし方ハンドブック」と「ハーブティ」を プレゼント🎁 🌷初回割引キャンペーン実施中🌷 当方が主催するクラスに初めて参加される方は、 参加費が500円割引となります❤ （2,000円→1,500円！） ぜひこの機会にお試しください♪ 皆様のご参加をお待ちしています😊🙏 ------------🧘開催概要🧘‍♀️------------ 【開催日時】🗓️ 2026年9月13日（日）10:00〜11:30 〈当日のプログラム〉 10:00〜11:00 ヨガ 11:00〜11:30 ミニ講座＆お茶タイム 「アーユルヴェーダを基にした“残暑の過ごし方”」 ※ミニ講座&お茶タイムは自由参加☆途中退出OK 【場所】📍 阿佐ヶ谷地域区民センター https://ochk-asagaya-center.jp/top/　 ※部屋は事前メールでご案内します （とてもキレイなセンターです✨ 男女に分かれた更衣室も完備されています👫） 【定員】🧑‍🤝‍🧑 5名 【参加費】👛 2,000円（税込） ※初めての方、同月2回目、3回目の方は、1,500円となります❣️ ※当日現金またはPaypayでお支払いください。 【参加者プレゼント】🎁 「残暑の過ごし方ハンドブック」&「ハーブティー」 ※ヨガのみでお帰りになる方にもお渡しします😊🤲 【持ち物】👜 動きやすい服装、ヨガマット、タオル、お水 （冷え性の方はブランケット・靴下など） 【インストラクター】🧘‍♀️ 恵子 ＜Instagram＞ https://www.instagram.com/ayurbeauty_be 【お申込方法】📝 こちらの専用フォームよりお申し込みください。 https://forms.gle/JBqNx5DqehWPCexj8 レッスンに関するご質問・ご不明点がございましたら、 お気軽にDM・コメントください🤗📩 ■こちらのクラスは、下記のような方におすすめです☆ ・初めてヨガをされる方 ・身体のコリや硬さを解消したい方 ・身体の疲れが溜まっている方 ・心をすっきりさせたい方 ・ゆっくりヨガをしたい方