【9/23祝】子連れOK♪ 骨盤底筋ケアヨガ｜葛飾区青戸（投稿ID : 1qsch4）

お子さま連れで気軽にご参加いただける、骨盤底筋ケアヨガを開催します。 「子どもを預けられないけど、自分の体を整える時間がほしい」 そんなママも、ぜひお気軽にご参加ください🌿 骨盤底筋を意識しながら、呼吸とともに体をゆるめていきましょう🌿 こんな方におすすめです♪ ☑ 骨盤底筋を整えたい ☑ 尿もれや姿勢のゆがみが気になる ☑ 産後・子育てで自分の時間がなかなか取れない ☑ 夏休みにちょっとリフレッシュしたい お子さまを見ながらの参加なので、なかなかヨガに集中できないこともあるかもしれません。 それでも、5分だけでも自分の体や呼吸に意識を向ける時間を作ってみませんか？🌿 🌿日時 ９月23日（祝・水）10:15～11:20 ※終了時間は前後する場合があります ※10:00～入室OK 🌿場所 青戸地区センター 3階 和室「御殿山」 東京都葛飾区青戸5-20-6 （青戸中学校の裏あたり／エレベーターあり） 🌿参加費 体験価格 500円 ※当日、現金またはPayPayでお支払いください 🌿定員 定員：4～5名（大人） ※お子さまは定員に含みません 　対象：未就園児～小学生のお子さま連れOK 🌿持ち物 水分・フェイスタオル 　※ヨガマット不要です！ 「夏休みだからこそ、自分の体を大切にする時間を🌿」 ヨガが初めての方もお気軽にどうぞ😊 ⚠ご参加にあたって お子さまの見守りは保護者の方にお願いいたします。 授乳や水分補給など、必要に応じて途中の出入りもお気軽にどうぞ😊 また、体調不良の場合は無理をせず、遠慮なくご連絡ください🍀 上記をご理解いただける方でしたら、お子さま連れでない方もご参加いただけます。 📩 お申し込み・お問い合わせ 以下の申込フォーム、またはInstagramのDMからお気軽にご連絡ください♪ https://00m.in/SjEFJ Instagram https://www.instagram.com/nao_gon_yoga/ LINEでのお問合せはこちら https://lin.ee/ggG9Ac6