ヨガと足もみ🦶90歳の現役ヨガ講師のシニア向けやさしいヨガ【毛利ヨガ教室】錦糸町～住吉（官足法=足ツボ マッサージも学べる）（投稿ID : 1oarn0）

毛利ヨガ教室は、月に2回土曜に地元の公共施設で開催される小さなヨガ教室です やさしい簡単なヨガで心身ともにリラックスしましょう！ 90歳の現役インストラクターの先生による、やさしいヨガと足もみのクラスです ゆるやかで簡単な動き、無理をしない、体が硬くてもＯＫなリラックスできるヨガと、足裏・脚全体のセルフマッサージを行います 足裏マッサージ（官足法）は全身の血行を促し、自己治癒力、 免疫力をアップさせる健康法です 🔸定期開催ですが、参加はいつでもお好きなタイミングでどうぞ 1回だけのお試し参加も大歓迎です クラスのみ参加でも、そのあとゆっくりおしゃべりやランチにおでかけなども自由なので 大人の友達づくりにぴったりな集まりです 🔸日程 毎月　第2、第4土曜日　10:30～12:00　 2026年4月11日（土）25日（土） 1回のみ、お試し参加も大歓迎です 1回の参加ごとに、800円をご用意ください （5回チケット4000円もあります） 🔸場所 東京都江東区毛利 ＪＲ錦糸町駅から徒歩10分 メトロ半蔵門線　住吉駅「B2出口」から徒歩3分 ※詳細な場所はメッセージにてお伝えします 🔸持ち物・服装 動きやすい服装 （着替える場所やロッカーなどはありませんのですぐに動ける服装をおすすめします） ヨガマット（バスタオルで代用可能） ハンドクリーム タオル、ペットボトル（飲み物）など お持ちの方は赤棒、ぐりぐり棒、指圧棒などをご持参ください お問い合わせは「投稿者にメールで問い合わせ」からお願いします 1～2日以内にお返事させていただきます