やさしいインナーケアヨガレッスン（小平）（投稿ID : 1mp5k0）

はじめまして、看護師ヨガインストラクターの知子と申します。 1月より、小平市で少人数のインナーケアヨガレッスンを開催しています。 このレッスンは、 ✔ 最近なんとなく疲れやすい ✔ 寝てもスッキリしない ✔ 自律神経の乱れが気になる ✔ ヨガや運動が久しぶり そんな方に向けた、 体を内側からやさしく整えるヨガです。 激しい動きや難しいポーズは行わず、 呼吸・ゆっくりした動き・リラックスを大切にします。 体が硬くても、運動習慣がなくてもご参加いただけます。 【レッスン詳細】 ■ 内容 やさしいインナーケアヨガ（自律神経を整えるやさしいヨガ） ■ 対象 女性限定／ヨガ初心者歓迎 ■ 時間 60分 ■ 料金 単発参加：2,500円 ※見学のみ・無料体験は行っておりません ■ 場所 小平市 ■ 持ち物 動きやすい服装、飲み物 （ヨガマットは貸し出しあります。持参可能です。） 【ご参加にあたって】 ・少人数制のため、事前予約制となります ・レッスンの性質上、見学のみのご参加はお受けしておりません ・体調に不安がある方は、事前にご相談ください ・ビル5階にあるスタジオで、エレベーターがございませんので、ビル5階まで登れる方に限ります。 【ご予約・お問い合わせ】 ご興味がありましたら、 ジモティーのメッセージより お気軽にご連絡ください🌿 質問だけでも大丈夫です。