めいそう体験会（70分）&自律神経バランスチェック（投稿ID : 1jnqu2）

めいそう体験会 （70分）＆ 自律神経バランスチェック 人は、緊張、我慢、ストレスを受ける時、無意識に力が入り、内臓は硬くなり自律神経が乱れます。 また、人は一日に2万回以上呼吸しますがリラックスした呼吸は巡りを良くし、健康や幸福感を高めます。 レッスンでは脳科学×東洋の伝統的トレーニングがベースのシンプルな動きと深い呼吸で自分を感じて瞑想します。 今回はレッスンの前と後にオーラ撮影で自律神経とエネルギーバランスの変化を色で見ることができますよ。 日々のストレスなどで疲れた脳と体をリセットしにぜひお越しください♪ 体験クラス詳細 火曜　9:30～／13:30～／18:30～ 　木曜　13:30～ 　水・金曜　9:30～／13:30～／18:30～ 　土・日曜　9:30～／13:30～ ※約2時間。ほかの日時ご希望の場合、お気軽にご相談ください。 ■ 参加費：990円（通常3,000円） ■ 持ち物：動きやすい服装・タオル・飲み物 ■ トレーナー：片岡 ■ 会場：イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ 武蔵野市吉祥寺北町1-1-18 J Studio Bldg.2F • 予約方法・お問合せ 　▶LINE： https://lin.ee/57WoQxo 　▶電話：0422-26-5300 　▶WEB：https://ilchibrainyoga-kichijoji.com/ ９月中は990円です‼︎