【三鷹市】35歳〜エクササイズサークル　メンバー募集（投稿ID : 1iyy4o）

こんにちは！ ダンス・エクササイズサークル REVEL（レベル） です😊 ただいま【エクササイズクラス】のメンバーを募集中です！ REVELのエクササイズクラスは、目的や運動レベルにあわせた 2つのクラスがあります。 ⸻ 🌿《健康体操クラス》 月曜 10:00〜10:50 正しい体の使い方を丁寧にレクチャーしながら、 ・姿勢の改善 ・筋力・柔軟性・バランス感覚の向上 など、健康的な体づくりを目指します。 「どこの筋肉を使っているか分からない…」 「ストレッチの正しいやり方が分からない…」 そんな運動初心者さんにこそおすすめ！ ゆっくり丁寧に進めていくので、安心してご参加いただけます😊 🔸こんな方におすすめ🔸 ・普段あまり運動していない方 ・久しぶりに体を動かしたい方 ・体力に自信がない方 ・姿勢を良くしたい方 ・リラックスしたい方 ⸻ 💪《筋トレクラス》 月曜 11:00〜11:50 簡単なHIIT（インターバル運動）で、脂肪燃焼＆体力アップ！ 筋力をつけたい方、体を動かすのが好きな方にぴったりのクラスです♪ ストレッチもしっかり取り入れて、 腰痛・肩こり・ケガの予防も◎ 回数や強度は自分のペースで無理なく進められます。 🔸こんな方におすすめ🔸 ・運動不足を感じている方 ・筋力や体力をつけたい方 ・体をしっかり動かしたい方 ・柔軟性をアップしたい方 ⸻ どちらのクラスも【体験参加OK】！ まずは気軽にお試しください🎵 ⭐️体験料500円 今回は 40代〜70代の方 を中心に、幅広く募集しています。 体験会では、参加者のペースに合わせて無理なく進めていきますので、 安心してご参加いただけます😊 お友達を誘っての参加も大歓迎です✨ 皆さまと一緒に、楽しく体を動かせるのを楽しみにしています！ お申し込み方法はこちらのメッセージに【体験希望】とお送りください。 詳しくご案内させていただきます。 インスタ https://www.instagram.com/revel_exercise?igsh=dGx1bWI0ODF2ajN1&utm_source=qr ホームページ https://d-revel.com/revel-dance-exercise/exercise/