【葛飾区】【金町駅3分】40・50代女性へ🌿「整う」朝ヨガ（お土産付）（投稿ID : 1ixoad）

🌿 2026年、自分を労る時間を始めませんか？ 葛飾区金町駅北口徒歩3分。 大きな窓から光が差し込む「かなまちヨガ」です。 「なんとなく疲れが取れない」 「以前より体が重く感じる」 そんな40代・50代の女性に向けた、 少人数制のヨガ教室です。 体が硬くても、運動が久しぶりでも大丈夫。 「頑張る」ことよりも「安心して緩む」ことを大切にしています。 アーユルヴェーダ（インドの伝承医学）の知恵を取り入れ、 心と体をトータルで整えていきましょう。 【当教室の3つの特徴】 ✅ 巡らせるフローヨガ 呼吸に合わせて心地よく動き、代謝をアップ！ ✅ 40代からの「骨盤底筋」ケア 女性の大切なインナーマッスルを無理なく維持・強化します。 ✅ 毎月の「スパイスティー」＆お土産 レッスン後は季節のスパイスティーでリラックス。ご自宅用のお土産スパイス付きです✨ 【開催概要】 📅 日時：毎週土曜 9:00〜10:15（75分） ※1〜3月は開催日が決まっています（下記参照） 📍 場所：かなまちカフェレンタルスタジオ 4階 （金町駅北口徒歩3分） 💰 料金 ・1回：2,500円 ・3回チケット：7,000円 （当日現金 または PayPay） 👥 定員：8名（少人数制で丁寧に見ます） 【直近の開催スケジュール】 1月：10日・17日・24日・31日 ※31日は60分特別クラス（1,500円）です 2月：14日・21日・28日 3月：21日・28日 【こんな方におすすめ】 • 40代・50代で体の変化を感じている • 大人数や激しいジムは苦手 • 体が硬いので不安がある • 冷え、肩こり、更年期の不調をケアしたい • アーユルヴェーダやスパイスに興味がある 【持ち物】 ・動きやすい服装 ・飲み物、汗ふきタオル ・ヨガマット（無料レンタルあり！手ぶらでOK） 【講師：roran】 指導歴延べ6万人以上／更年期世代のインストラクター 「先生と生徒」というより「同じ時代を生きる仲間」として、 皆さんの心身に寄り添います。 【ご予約・お問い合わせ】 「ジモティーを見ました」とメッセージをお送りください📩 以下の項目を添えていただくとスムーズです。 1. お名前 2. 参加希望日 3. ヨガ経験の有無（「なし」でも大歓迎です！） ご質問だけでもお気軽にどうぞ😊 土曜の朝、心地よい時間を一緒に過ごしましょう！