【無料体験会７/16水】50代からの椅子ヨガ♪ いつまでも歩ける体づくりに！（投稿ID : 1i2pdm）

《広報かつしか・区民のひろば掲載！》6/15発行をご覧ください♪ 50代・60代から始める♪ いつまでも歩ける体づくりの《椅子ヨガ》無料体験会 「最近ちょっと疲れやすい…」 「運動不足が気になるけど、激しい運動は不安」 そんな方にぴったりの、体にやさしい椅子ヨガを体験してみませんか？ イスに座ったまま行うポーズに加え、 イスを支えにして行う立ちポーズもあるので、無理なくしっかり身体を動かせます。 年齢や体力に合わせて、マイペースでOK！ 50代・60代の方、シニア世代の方も安心してご参加いただけます♪ 【日時】 6月18日（水）9時20分～10時00分（40分） 7月16日（水）9時20分～10時00分（40分） 【場所】青戸高架下集い交流館　1階 会議室 　　　　　東京都葛飾区立石6-38-13 自転車置き場あり 【対象】　女性限定・家族やカップルの方のみ男性もお越しいただけます 【参加費】無料（通常￥500） 【持ち物】水分、タオル ※服装は動きやすいもの。ストレッチ性のあるズボンがおすすめです。 （着替える場所はございませんので、必要な場合はトイレなどになります。） 【申込み・お問合せ】 ■参加方法■ 以下のサイトから予約できます 【予約サイト】 https://reserva.be/nao_gon_yoga/ ①↑リンクをクリック ②「予約サイト（Reseva）」を開く ③椅子ヨガの日時を選ぶ ④名前・電話番号などを入力して予約完了！ Instagram（インスタグラム）のDMやLINE等メッセージでもお問い合わ・予約を受け付けてます✉️ 《メッセージ予約の記入例》 • 椅子ヨガの予約希望 • お名前：〇〇 • 電話番号：〇〇〇-〇〇〇〇-〇〇〇〇 • 参加希望日：〇月〇日 ＊LINE https://page.line.me/267qwekp ＊Instagram https://www.instagram.com/nao_gon_yoga 電話番号：090-1075-5252（石井） 📍通常の椅子ヨガクラスは月1回（次回：7月30日開催予定） 🌱継続参加も大歓迎です♪