【ヨガ教室】1月29日（水）@青戸・立石の椅子を使っただれでもヨガ（投稿ID : 1ekvby）

《椅子を使っただれでもヨガ》 椅子を使って体を動かすヨガです。 マット不要で気軽に参加できます！ シニア、運動不足の方、ヨガ初心者、どなたでもご参加ください。  呼吸を大事にしながら、椅子に座ったままのポーズ、椅子を支えにした立位ポーズなど、気持ちよく体を動かします。 ■日時 1月29日（水）　9時10分～9時50分（40分） ■参加費 :一回　500円　 ■定員:約10名（女性限定・家族やカップルの方のみ男性もお越しいただけます） ■持ち物 水分、タオル ※服装は動きやすいもの（着替える場所はございませんので、必要な場合はトイレなどになります。） ※マットは不要です ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ 場　　所：青戸高架下集い交流館 東京都葛飾区立石6-38-13 支払方法：現地で現金払い、もしくはPayPayでお願いします。 ■参加方法 予約サイトから予約できます。 もしくは、インスタかLINEでメッセージください。 「椅子ヨガ予約希望」の旨と お名前、電話番号、参加希望日 を記載いただければと思います。 ＊予約サイト＊ https://reserva.be/nao_gon_yoga/ ＊LINE https://page.line.me/267qwekp ＊Instagram https://www.instagram.com/nao_gon_yoga