自由が丘のヨガスタジオ　説明＆体験会　Yoga Studio M.Progressing （投稿ID : 1daf2z）

♪　Yoga studio M.Progressing　説明＆体験会　♪ . 2025年1月5日（日）より東京・自由が丘でオープンするヨガスタジオの説明と体験会を開催します。 12/1(日), 12/15(日), 12/22日のいずれかの体験会ご参加いただいた方には1～3月のレッスンへ1回お好きな回に無料ご招待します。こちらのページは参加申込み専用です。ご参加費1,000円は当日現金にてお支払いをお願いします。1,000円で最大2回ヨガクラスに参加可能です。 私のインベントやレッスンは半分が初心者そして男性です。体を動かして気分転換したい方、三日坊主防止に仲間が欲しい方、ぜひご参加ください。 お申込みはこちら https://peatix.com/event/4168195 説明＆体験会 ☆日時☆ 1回目　12/1 日）16:00-17:30 ⇒満員につき受付を締切りました 2回目　12/15 (日）16:00-17:30 ☆NEW！追加日程☆　⇒満員につき受付を締切りました 3回目　12/22 (日）16:00-17:30 ＊同じ内容で３回開催します ＊1/5から毎週日曜日16:00-17:00でレッスンを行うのでそれと同じ時間帯です . . ☆場所☆ RAISE UP STUDIO 東京都目黒区自由が丘1-3-22 B1  最寄駅：東急東横線 自由が丘駅 / 東急大井町線 自由が丘駅徒歩5分 ご注意：会場には16:00から入場可能です。早く着いた場合はスタジオの前でお待ちいただくことになりますのであまり早く着き過ぎないようにお気をつけください . . ☆レッスン体験料☆　 1,000円 お支払いは当日現金にてお願いします . お申込みはこちら https://peatix.com/event/4168195 . ☆タイムスケジュール☆ 16:00-16:10 着替え、体験料お支払い 16:10-16:30　スタジオ説明会 16:30-17:20 ヨガ体験 17:20-17:25　着替え 17:30 退出 . ☆持ち物☆ ストレッチ素材の運動しやすいウエア（前屈、屈伸ができるのが目安） 飲み水 汗を拭くタオル 参加料　1,000円 ＊ヨガマットはスタジオのものをご利用（無料）でも、愛用のものをご持参いただいてもかまいません ☆自己紹介☆ MIZUKO https://www.instagram.com/mizuko.progressing/ ヨガ歴は約20年、2022年全米ヨガアライアンスのRYT200を取得。心身共に疲弊していた30代に健康になりたくてヨガを始めました。他人と勝負しなくていいこと、上手にできなくても最初から十分楽しめたことからヨガが好きになりました。それ以来ずっと私の人生にはずっとヨガがありました。 ゆったりとひと呼吸、ひと動作。からだを動かすことだけに集中することで、とらわれがちな強い感情（主に怒りや悲しみなどストレスのもととなる感情）から離れることができます。また体の隅々まで気を配りながら体を動かすことは自分自身を丁寧に扱っていることと同じだと気づき、私にはその時間が必要だと感じました。おなじように自分が自分を労わり慈しむことで日頃のいろいろなことと折り合いをつけることが必要な人たちが戻ってこられる場所をつくりたいとずっと思っていました。 レッスンは複雑なポーズをしたりしなくても運動をした充実感が感じられ、適度な疲労感からのまどろみで心身ともにリフレッシュできる内容をこころがけています。ヨガスタジオ M. Progressingは自分が自分を大切にするためにメンテナンスのために戻ってくるコックピットのような場所、そしてまた新鮮な気持ちで一歩ふみだそうと思える場所でありたいと思います。複雑なポーズができるようになることが目的ではありません。ヨガが初めての方でも安心してご参加ください。 お申込みはこちら https://peatix.com/event/4168195