マタニティヨガ｜マタニティピラティス「無料体験受付中」（投稿ID : 14auh1）

「安産を迎える準備をしませんか？」 妊娠された方なら誰しも安産を望むと思います。 楽に短時間で産むことはもちろんですが、妊娠中に赤ちゃんがすくすくと育つ実感を抱きながら過ごし安心して赤ちゃんを迎え入れることも含めて安産といえるのではないでしょうか。 マタニティピラティス、マタニティヨガは、安産となるように心と身体に目を向けながらさまざまな不調を改善しリラックスにつながることが期待できます。 ただ、「身体にどの程度まで負荷をかけていいのかがわからない」といった不安を抱える方も少なくありません。妊娠・出産は個人差がありますし、初産の場合は自分自身に起きる変化の予想がつきません。 そこで知識をもったインストラクターから適切な強度で身体の使い方や呼吸法を教えてもらうことが重要となります。 ヨガピラティススタジオ「さんはぴ」では、妊娠・出産に関する知識を持ったインストラクターが一人ひとりの心や身体の状態や不調にあわせたレッスンを提供します。 ・1人ひとりに合ったオーダーメイドレッスン ・完全個室/手ぶらで通えるスタジオ ・オンラインレッスンも可 出産・育児までの大切な時間を有意義に過ごすため、そして安産のためにお手伝いをさせてください。 ただいま、無料体験受付中です。 詳細は下記よりご覧ください。 https://threehappiness-gym.work/maternity/