呼吸法とシンギングボウル〜今ここにある〜　今を生きる　自己受容　自己信頼　平和　感謝　自利利他円満（投稿ID : 1k3ex3）

〜〜〜 お読みいただき、ありがとうございます(^人^) だんだんと、暑さもやわらいで、過ごしやすくなってきましたね。 皆さま、お元氣でいらっしゃいますように✨ ～～～ これまでを振り返ると 時代は大きく変わったなと実感中です。 今や 色々な情報が溢れ、様々なエネルギーが交錯する日々 それらに振り回されたり、刺激を受け反応し続けていると 呼吸が浅くなって、心は今ここにあらず、 疲弊している、自分の状態に気づくようになりました。 それは、度が過ぎると、 「自分は足りない、欠けている、価値がない」など そういった、錯覚へ(T_T) 本当は、誰もが皆、満ち足りている、かけがえのないいのち ✨ 呼吸を見つめる 自分自身のいのちの息吹を、確かにかんじ、味わうことで ほ〜っと、ゆったりと、どっしりと安堵感 今ここにある 自分を大切に 自分と繋がって、還ってゆくひととき 今回は シンプルで、地味めかもしれない けれど！ じんわり奥深くになじませてゆく（これが実にいい✨） 呼吸のプラクティスタイムのご案内です。 （いつもの瞑想会より、呼吸法にフォーカス） コツコツと、今この瞬間を、いのちを、味わいながら 内側の信頼をはぐくんでゆくお時間 1人でするのは、一歩が、なかなか億劫なときは 誰かとすることで、お時間作りやすく、お氣軽だったり。 酸欠にならないように 時々シンギングボウルを響かせゆるませながら のんびり進めてゆきます ・気づけば、過去のことや未来のこと考えてしまっている（後悔、怒り、不安など） ・人の目を氣にしすぎてしまう ・大丈夫だよ、よくやってるよ、何とかなるよ、そういった言葉に安心する ・深くからほっとしたい ・氣が上に上がりすぎてしまう（わさわさ、ざわざわ、イライラなど） などなど ピンとこられた、ベストタイミングな皆さま 今ここにある、のびのび、やわらかないのちを味わう旅を ご一緒しませんか✨ （日々、平和な呼吸に戻っていくことは 今ここに生かしてくださっている、森羅万象への感謝や 自分以外のいのちへの敬いへと繋がってゆくとかんじています。 それは、自利利他円満、平和そのものなのかもしれません🌍️🌌🙏） 8月瞑想会～てらすははは～ご報告です https://mahasamadhi.hatenablog.com/entry/2025/08/24/195143 9月出張瞑想会ご報告です https://mahasamadhi.hatenablog.com/entry/2025/08/24/195143 🟡呼吸法とシンギングボウル🟡 〜今ここにある〜 🔵日時　10月18日（土）13:00〜14:00 🔵場所　きもぷら @kimopla （東京都大田区南久が原1-1-3）🌱 https://www.kimonopla.net/ 🔵参加費　2,500円 🔵持ち物　飲み物 🔵ゆったりとした服装ですと、よりゆるまりが実感できると思います（お着替えもできます） 🔵お時間大丈夫な方は、終了後、お茶やお菓子などを楽しみましょう🍡🍵 🔵お問い合わせ・お申し込み nijino.harakara.imari@gmail.com（くぼかずみ） ライン、その他Facebookメッセージでも大丈夫です♪ （インスタグラムDMが、オンタイムで届かない事象がこれまで何度か発生し、ご迷惑をおかけしてしまいごめんなさい、インスタグラムDM以外の方法でお願いいたします） 【Instagram】　@maha.samadhi 【ブログ告知ページ】 https://mahasamadhi.hatenablog.com/entry/2025/09/22/235932 2日経ってもこちらからのお返事が届かない場合や お急ぎの場合は、お手数ですが、再送していただけると助かります。 それでは、ベストタイミングな皆さま お問い合わせ、お申し込み、お待ちしております✨ お会いできるのを楽しみにしております(^^)/ 合掌🙏 天宮光啓「生き方塾」（やさしい瞑想法）インストラクター （Taiju / Ikikatajuku所属） シンギングボウルBSM(ボディ・シンギング・メソッド)認定セラピスト 瞑想会～てらすははは～主宰 くぼ かずみ 🟢プロフィールはこちらです🟢 https://mahasamadhi.amebaownd.com/.../page_201801021642 🟢シンギングボウルってどんな音？🟢 音源は、こちらで視聴できます。 https://youtube.com/channel/UCeEnCFbf1KQnxWwGFquxszA 🟢「てらす ははは」とは🟢 https://mahasamadhi.hatenablog.com/entry/2022/03/27/092451