【残1名様】【お誘いです♪】2月瞑想会〜てらすははは〜　自分軸　自然体　等身大　リラックス　いのちのよろこび　循環　感謝 （投稿ID : 17z8fj）

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お読みいただき、ありがとうございます(^人^)

寒さが冬らしくなってきました^^;
皆さま、どうかお元気でいらっしゃいますように☆彡

昨日の御空さん✨（お写真2枚目）
厚い雲
太陽の光
刻一刻と変わりゆく

諸行無常
一期一会
一瞬一瞬が奇跡の賜物ですね✨

ありがとうございます(^人^)

〜

今日は、2月瞑想会〜てらすははは〜　のお知らせです。

私、毎回同じようなことを綴っておりますが^^;
瞑想に出会って、とても生きやすくなりました。

私の変化の経験が少しでもお役に立てたらと思い
瞑想の活動や学びをつづけております。

今でもよく覚えています

あの日、あの時、あの場所で（小田さん風に🎶）

「10年後も、こんな風に、世界は灰色なんだろうか…
10年後も、自分はいのちを諦めずに生きているのだろうか…」
地を這うような日々でした(~_~;)

そして瞑想に出会ってからの変化
世界は彩とりどりで
いのちのよろこびがあふれてくるように✨

人生は
いのちは
何度でもやり直せるのだと
こんな風に情熱大陸（笑）の自分自身に出会えるとは
思っていませんでした。

私自身の瞑想体験を参考にしていただければ幸いです。
（瞑想は、目に見えないので、コツコツ積み重ねることで
いつの間にか、心身の状態や、生き方に変化が出ていた、という感覚です。）


【私が体験、享受した、瞑想の恩恵】

🌈本来の自分とつながる、自分軸を育む
⇨自分との対話、他人軸ではない、自分にとっての心地よさ・幸せ

🌈コツコツ積み重ねることで、ありのままの自分を知り、どんな自分も受け入れ、大切にできる
⇨飾ることのない自然体、等身大の自分自身にくつろぐ

🌈感謝が自ずとあふれてくる
⇨すべてのいのちの美しさ、尊さ、豊かさに
奥深くが震えるような、よろこび

🌈そのよろこびは、拡がり、巡って、自他共を幸せにする
⇨共に生き、励まし合い、支え合う、それぞれのいのちの尊重、俯瞰のまなざし

つづきは、3月瞑想会のお知らせにてです＼(^o^)／


どうか、悩み苦しみ、痛みの中にいらっしゃる一人でも多くの方が、
ループやジプシーを超えて
ご自身のいのちを
のびのびと、堂々と、自由に、生きることができますように☆彡

瞑想＆シンギングボウル、心の旅🌈
少人数制でゆるやかに
ゆっくり丁寧に、誘導させていただきますので
初めての方も、お気軽にご参加くださいね(^^)/



🟠2月瞑想会〜てらすははは 〜

★日時
2月23日（金・祝）13：00～

★ご参加費
やさしい瞑想法（入門編）約20分＋シンギングボウル祈りの奏で約20分：2500円
やさしい瞑想法（入門編）のみ：2000円
シンギングボウル祈りの奏でのみ：2000円

★場所　喫茶室きもぷら（東京都大田区南久が原1-1-3）🌱

https://www.kimonopla.net/page-3332

★ゆったりとした服装でお越しいただければ
ゆるむのをより実感していただけると思います(^^)

★持ち物　演奏を横になって味わわれる方は、目の上に置くハンドタオルなど

★当日の流れ
🟣やさしい瞑想法（入門編）🟣 約20分
簡単なストレッチで、心身をほぐし
アーサナ（坐法）→呼吸法→瞑想法
（高野山真言宗のお坊さま 天宮光啓 先生 より、ご指導賜っております）

心身の余分な力を抜きながら、心の旅へ☆彡
シンギングボウルの音を添えながら

⇩

🟣シンギングボウル祈りの奏で🟣 約20分
座ったままでも、横になってでも
心のままに、ゆだねて、響きに包まれるひとときを、お楽しみください。

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ご希望の方は、ささやかなお茶やお菓子をおつまみしながら、シェアタイム♪

★お問い合わせ・お申込み
nijino.harakara.imari@gmail.com
（くぼかずみ）
ライン、その他SNSメッセージでも大丈夫です♪

【Instagram】　@maha.samadhi

【ブログ告知ページ】
https://mahasamadhi.hatenablog.com/entry/2024/01/24/225132

2日経ってもこちらからのお返事が届かない場合や
お急ぎの場合は、お手数ですが、再送していただけると助かります。

それでは、ベストタイミングな皆さま
お会いできるのを楽しみにしております(^^)/

合掌🙏

天宮光啓「生き方塾」（やさしい瞑想法）インストラクター（Taiju / Ikikatajuku所属）
シンギングボウルBSM(ボディ・シンギング・メソッド)認定セラピスト
くぼ かずみ


🟢プロフィールはこちらです🟢
https://mahasamadhi.amebaownd.com/.../page_201801021642

🟢シンギングボウルってどんな音？🟢
音源は、こちらで視聴できます。
https://youtube.com/channel/UCeEnCFbf1KQnxWwGFquxszA

🟢「てらす ははは」とは🟢
https://mahasamadhi.hatenablog.com/entry/2022/03/27/092451