5/19(金/Fri)Taeko Yamada W.S.ボディメンテナンスピラティス（投稿ID : 676x5）

［講師］Taeko 幼少よりクラッシックバレエを始め、その後JAZZ、モダン、タップ、演技、声楽、舞踊、身体学を学びコテンポラリー、ダンスカンパニーにて活躍の場を広げる。パリにてコテンポラリーダンス公演を行う。バレエスタジオにてJAZZダンス、クラッシックバレエを教え、ヨガ、ピラティス、ストレッチ等をカルチャー教室にて指導、大学での講師等多方面にて活躍している。　　　　　　 5/19(金) 19:45-21:00 受講料　2500円 ※レッスン開始15分前よりスタジオにお入りになれます。 ［Taekoより皆様へ］ 骨盤底筋、腸腰筋、椎骨に注目したコアへの意識を高め、蓄積された身体の使い方の癖を改善し本来の身体能力、治癒能力を高めていきます。今回は、骨盤の本来の働きを踏まえて自身のアライメントを知り、痛みの軽減、パフォーマンスの向上につながる呼吸法や使い方をお伝えできたら幸せです。普段運動をされない方もパフォーマーの方も是非ご参加ください。 ※最小遂行人数３名様とさせていただきます。ご了承下さい。 ご予約は coohtokyo@gmail.com まで、お待ちしております。