歩き方教室（投稿ID : 1k1rbp）

こんにちは。 練馬区で、歩き方を見直す教室を開催いたします。 年齢を重ねると… ✅ 足腰が弱くなる ✅ ちょっとした段差でつまずく ✅ 姿勢が前かがみになる こんな悩みが増えてきますよね。 実は「歩き方」を正しくすることで、足腰の筋肉を守り、疲れにくく、転びにくくなるんです。 この教室では、 ・無理のない歩き方 ・転倒予防の体の使い方 ・膝や腰を守る姿勢 を、わかりやすくお伝えします。 運動が苦手な方、体力に自信がない方でも大丈夫！ ゆっくり丁寧に進めますので安心してご参加ください😊 【詳細】 ◉開催日：10月27日（月曜日）10時〜11時 ◉場所：春日町青少年会館（練馬春日町駅から徒歩3分） https://www.city.nerima.tokyo.jp/kosodatekyoiku/kyoiku/seishonen/seishonenshisetsu/seishonen/kasugatyouseishounen/b-info.html ◉料金：1.500円 ◉持ち物：動きやすい服装、飲み物、スニーカー（普段履いている靴でお越しください） ◉講師　種市忍 「もう少し元気に歩けるようになりたい」 「将来も自分の足で出かけたい」 そんな方におすすめです。 ぜひお気軽にご参加ください✨ ご興味のある方はメッセージ、インスタ、LINE、にて承ります。