おしさんのプロフィール
練馬区の自宅で行なっている機能改善サロンです。正しい動作を習慣化することで、日常生活動作を軽やかに、ご自身の眠っている感覚を呼び起こします。ちょっと運動が苦手な方、不定愁訴をお感じの方、お気軽に。簡単なヨガ&ピラティスの個人レッスンも行っています。 ご興味のある方はメッセージをお待ちしております。
- ニックネーム ：
- おし
- 認証 ：
- 電話番号
- 評価 ：
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- 性別 ：
- 非公開
- 登録日時 ：
- 2025/09/19
- 居住区 ：
- 東京都練馬区
- 職業 ：
- 未登録
投稿一覧
売ります
学校で使うような勉強机と椅子
0円
練馬区 春日町
不要になったため、取りにきてくれる方を優先にお譲りします。多少の傷、汚れがありますがご理解いただける方。子供の勉強用に購入しましたが子供が大きくなって不要になりました。椅子も机も高さの調節ができます。
スクール
歩き方教室
千代田区
こんにちは。
練馬区で、歩き方を見直す教室を開催いたします。
年齢を重ねると…
✅ 足腰が弱くなる
✅ ちょっとした段差でつまずく
✅ 姿勢が前かがみになる
こんな悩みが増えてきますよね。
実は「歩き方」を正しくすることで、足腰の筋肉を守り、疲れにくく、転びにくくなるんです。
この教室では、
・無理のない歩き方
・転倒予防の体の使い方
・膝や腰を守る姿勢
を、わかりやすくお伝えします。
運動が苦手な方、体力に自信がない方でも大丈夫！
ゆっくり丁寧に進めますので安心してご参加ください😊
【詳細】
◉開催日：10月27日（月曜日）10時〜11時
◉場所：春日町青少年会館（練馬春日町駅から徒歩3分）
https://www.city.nerima.tokyo.jp/kosodatekyoiku/kyoiku/seishonen/seishonenshisetsu/seishonen/kasugatyouseishounen/b-info.html
◉料金：1.500円
◉持ち物：動きやすい服装、飲み物、スニーカー（普段履いている靴でお越しください）
◉講師 種市忍
「もう少し元気に歩けるようになりたい」
「将来も自分の足で出かけたい」
そんな方におすすめです。
ぜひお気軽にご参加ください✨
ご興味のある方はメッセージ、インスタ、LINE、にて承ります。
スクール
機能改善サロン&朝ヨガピラティス
千代田区
歩き方や姿勢などの体の癖を読み解き、個人個人にあった改善プログラム（エクササイズやストレッチ）をご提案するセッションです。
土日限定朝ヨガ•ピラティス（定員2名まで。ご家族様など）も開催しております。
ご希望があれば簡単なヨガ、ピラティスの個人レッスンも承ります。
⭐︎姿勢改善⭐︎
月•水•木•金
9:00-16:30
60分8,800円
（只今初回半額キャンペーン）
担当トレーナー
Shinobu
トレーナー歴20年
保有資格
Nestaトレーナー
Nestaスペシャリスト
ダイエットアンドビューティースペシャリスト
ゴルフコンディショニングスペシャリスト
シニアフィットネストレーナー
ストレッチングスペシャリスト
など
⭐︎朝ヨガピラティス⭐︎
土•日
6:00-6:20
6:30-7:00
20分2000円
（只今初回半額キャンペーン）
⭐︎ヨガピラティス⭐︎
月
9:00-16:00
60分8,800円
（只今初回半額キャンペーン）
担当インストラクター Risa 経歴22年
保有資格
JAFA ADI
日本コンディショニング協会 CI
BESJ マットピラティス
など
◉ワンちゃん連れの方はお外で
ワンちゃんの休憩スペースもございます。
◉お子様連れも承ります。
ご相談ください。
（スタッフが、お母様のお側でお子様をお相手いたします）
ご連絡はLINE、Instagram、ショートメールにてご用件を承ります。
ご連絡の際は、お名前、ご希望の日時、ご連絡先をお教えください。
ご不明な点もお気軽にご相談ください。
（膝の調子が悪い、肩の動きが悪い、などの不定愁訴等）
お電話での直接のご連絡は出られない場合がありますのでご遠慮ください。
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気持ちのよいお取りが出来ました。お忙しい中、受け取り日時等こちらの日程に合わせてやり取りの対応して頂きまして、どうもありがとうございました。本当に素敵な商品をお譲り頂き、感謝申し上げます。