筋トレパーソナルセミナー （投稿ID : 16ff51）

自己流筋トレや動画を観ただけでは効果半減!これから家トレ始めよう!という方、24時間ジムデビュー!の前に「正しい筋トレ」をマスターしよう!

■家トレパーツ強化コース

特定パーツアップを家トレ・器具なしで目指す方向けの、自宅でできる集中筋トレセミナーです。
・ヒップアップ
・胸筋アップ
・腹筋割り

【料金・システム】
1パーツ集中コース
・お1人30分2,500円
・2名まで可(2名で計4,000円)
3パーツコース
・お1人60分5,000円
・2名まで可(2名で計8,000円)

※シューズは不要
※1週間前から予約可
※当日予約可。14:30から受付
※お支払い方法・・・クレジットカード、PayPay、交通系ICカード、現金

■バーベルウエイトコース

筋トレビッグ3と言われる「ベンチプレス」「スクワット」「デッドリフト」セミナー。バーベルなんて見た事もない!という方でも基礎からバリエーション、ダンベル種目までマスターできます。

ベンチプレス
スクワット
デッドリフト

【料金・システム】
1種目コース
・お1人のみ45分3,750円
2種目コース
・お1人のみ90分7,500円

※シューズ、トレーニンググローブをご用意ください。
※シューズ無料レンタル有り
(サイズ—23,24,25,26,27,28)
※グローブは滑り止め付きの軍手等でもOK
(有料200円でこちらでもご用意してあります)
※1週間前から予約可
※当日予約可。14:30から受付
※お支払い方法・・・クレジットカード、PayPay、交通系ICカード、現金


ご予約はこちらからできます。
https://www.kinyo.training/%e3%81%94%e4%ba%88%e7%b4%84%e3%83%bb%e3%81%8a%e7%94%b3%e3%81%97%e8%be%bc%e3%81%bf/%e5%88%9d%e5%9b%9e%e7%94%b3%e3%81%97%e8%be%bc%e3%81%bf%e3%83%bb%e5%88%a9%e7%94%a8%e8%a6%8f%e7%b4%84/