筋トレパーソナルセミナー（投稿ID : 16ff51）

自己流筋トレや動画を観ただけでは効果半減!これから家トレ始めよう!という方、24時間ジムデビュー!の前に「正しい筋トレ」をマスターしよう! ■家トレパーツ強化コース 特定パーツアップを家トレ・器具なしで目指す方向けの、自宅でできる集中筋トレセミナーです。 ・ヒップアップ ・胸筋アップ ・腹筋割り 【料金・システム】 1パーツ集中コース ・お1人30分2,500円 ・2名まで可(2名で計4,000円) 3パーツコース ・お1人60分5,000円 ・2名まで可(2名で計8,000円) ※シューズは不要 ※1週間前から予約可 ※当日予約可。14:30から受付 ※お支払い方法・・・クレジットカード、PayPay、交通系ICカード、現金 ■バーベルウエイトコース 筋トレビッグ3と言われる「ベンチプレス」「スクワット」「デッドリフト」セミナー。バーベルなんて見た事もない!という方でも基礎からバリエーション、ダンベル種目までマスターできます。 ベンチプレス スクワット デッドリフト 【料金・システム】 1種目コース ・お1人のみ45分3,750円 2種目コース ・お1人のみ90分7,500円 ※シューズ、トレーニンググローブをご用意ください。 ※シューズ無料レンタル有り (サイズ—23,24,25,26,27,28) ※グローブは滑り止め付きの軍手等でもOK (有料200円でこちらでもご用意してあります) ※1週間前から予約可 ※当日予約可。14:30から受付 ※お支払い方法・・・クレジットカード、PayPay、交通系ICカード、現金 ご予約はこちらからできます。 https://www.kinyo.training/%e3%81%94%e4%ba%88%e7%b4%84%e3%83%bb%e3%81%8a%e7%94%b3%e3%81%97%e8%be%bc%e3%81%bf/%e5%88%9d%e5%9b%9e%e7%94%b3%e3%81%97%e8%be%bc%e3%81%bf%e3%83%bb%e5%88%a9%e7%94%a8%e8%a6%8f%e7%b4%84/