マシンピラティス（投稿ID : 1004b5）

ピラティスはリハビリを目的として考案されたメゾットで カラダの本来持つ機能を引き出します。 鍛えて終わるのではなく、日常生活の質"繋がる"のが ピラティスの素晴らしさの一つ。 丁寧な呼吸に動作を連動させ、 カラダの深層部の筋肉を鍛え、協調性を高め 心身ともに調和させていくことで 自然と自身とのコネクションも深くなる。 自分が"自分のカラダの可能性を一番に信頼できるように" まずはピラティスの動きを通して ご自身の感覚や感性にアクセスしてみましょう。 そこにはカラダやココロからのサインが 隠れているかもしれません。 そのシグナルを受け取ることで欲しかった答えが 内側に存在していたことを認識できるでしょう。 TONE TOKYOで大切にしているのは "あなた自身の在り方" より"自分らしく"内から輝き始め、 豊かな毎日へと繋がっていけるよう サポートさせていただきます。 普段の喧騒から離れ、自身のカラダへ 没頭する60分間のセッションです🕊 こんな方へおすすめ📢 ・姿勢改善、体質改善 ・疲労感がとれない、疲れが慢性化している ・身体のラインを美しくしたい ・マインドを整えたい、精神統一したい ・脳内を整理して思考のクセを見直したい ・女性特有の症状（PMS、生理痛など）を緩和したい ・産前産後ケア ・クラシックバレエやダンスの身体機能向上 ・ゴルフ、マラソンやスポーツパフォーマンスの向上 目的に合ったオーダーメイドのセッションを提供致します。 Pilates Personal session ピラティス専用のマシンを使用し、 専門資格を持つ経験豊富なインストラクターが 機能解剖学をベースにし、神経科学や体質、 生活リズムなど、多角的な視点から紐解き 目的に合わせあなたの為だけのセッションを処方します。 https://tol-app.jp/s/tonetokyo/b8bczo