マシンピラティス
世田谷区
ピラティスはリハビリを目的として考案されたメゾットで
カラダの本来持つ機能を引き出します。
鍛えて終わるのではなく、日常生活の質"繋がる"のが
ピラティスの素晴らしさの一つ。
丁寧な呼吸に動作を連動させ、
カラダの深層部の筋肉を鍛え、協調性を高め
心身ともに調和させていくことで
自然と自身とのコネクションも深くなる。
自分が"自分のカラダの可能性を一番に信頼できるように"
まずはピラティスの動きを通して
ご自身の感覚や感性にアクセスしてみましょう。
そこにはカラダやココロからのサインが
隠れているかもしれません。
そのシグナルを受け取ることで欲しかった答えが
内側に存在していたことを認識できるでしょう。
TONE TOKYOで大切にしているのは
"あなた自身の在り方"
より"自分らしく"内から輝き始め、
豊かな毎日へと繋がっていけるよう
サポートさせていただきます。
普段の喧騒から離れ、自身のカラダへ
没頭する60分間のセッションです🕊
こんな方へおすすめ📢
・姿勢改善、体質改善
・疲労感がとれない、疲れが慢性化している
・身体のラインを美しくしたい
・マインドを整えたい、精神統一したい
・脳内を整理して思考のクセを見直したい
・女性特有の症状（PMS、生理痛など）を緩和したい
・産前産後ケア
・クラシックバレエやダンスの身体機能向上
・ゴルフ、マラソンやスポーツパフォーマンスの向上
目的に合ったオーダーメイドのセッションを提供致します。
Pilates Personal session
ピラティス専用のマシンを使用し、
専門資格を持つ経験豊富なインストラクターが
機能解剖学をベースにし、神経科学や体質、
生活リズムなど、多角的な視点から紐解き
目的に合わせあなたの為だけのセッションを処方します。
https://tol-app.jp/s/tonetokyo/b8bczo
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