ヨガ体験無料受付中（投稿ID : nyswm）
更新2023年1月8日 12:12
作成2021年4月5日 12:01
草加市でヨガ教室を開催しています。 40代〜70代の方と楽しくレッスンをしています。 ヨガは心と身体のケアやさしい健康法です。 初回体験無料！ 是非お試しください。 火曜日 ・9:15〜10:15 朝活ヨガ（アクティブに動きます） アシュタンガヨガヨガをベースに動いていきます。 ・10:30〜11:30 やさしいヨガ 無理なく体調に合わせながら動きます。 ・11:45〜12:45 やさしいフラ 木曜日 ・13:00〜14:00 姿勢改善ヨガ&ピラティス 体幹（インナーマッスル）を強くして、姿勢は改善をしていきます。 ・14:30〜15:30 立位のピラティス バレトン 柔軟性・バランス力も身に付きます。音楽に合わせて楽しくお体を動かしていく有酸素運動です。 各10名までの少人数制 参加費 1100円 草加 ヨガ教室IKOI HP https://yoga-ikoi.amebaownd.com お気軽にお問合せください 問合せ ✉️ yogaikoi@gmail.com LINE https://lin.ee/wLXwgIX
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