ないあさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- ないあ
- 認証 ：
- 電話番号
- 評価 ：
-
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- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2018/05/04
- 居住区 ：
- 埼玉県草加市
- 職業 ：
- その他
投稿一覧
スクール
東川口駅徒歩2分 マシンピラティスプライベートサロンオープン
川口市 戸塚
はじめまして。
マシンピラティス＆ヨガサロンナイアと申します。
ピラティスのマシン利用したパーソナルレッスンができるピラティススタジオを2024年9月6日に東川口駅より徒歩２分の場所にオープンします。
運動が苦手、グループレッスンについていくのが難しいという方もパーソナルレッスンなら安心です。
身体が硬い方でもピラティスマシンが動きをサポートするので楽しくエクササイズができます。
正しいフォームでエクササイズすることで、姿勢が整います。
そのため、巻き肩からくる肩こりの緩和や
反り腰からくる腰痛の緩和が期待できます。
４０代・５０代の方が急に運動をして膝を痛めた
腰を痛めたという経験もあるかもしません。
そういう方も少しずつエクササイズができます。
現在オープンキャンペーン中です。
体験レッスン1,000円です。
お申し込み
https://pilates-naia.com/kawaguchi/
ホームページ
https://pilates-naia.com/
メール
naia@pilates-naia.com
instagram
https://www.instagram.com/pilates_naia_yoga/
お気軽お問い合わせください。
スクール
ポルドブラ（立位のピラティス）参加者募集
草加市
立位のピラティスのポルドブラのグループレッスンを開催します。
ポルドブラはレエとダンスをベースにしたエクササイズで、立って行うピラティスとも呼ばれます。優雅な動きの中でストレッチや筋力アップ、姿勢改善などの効果が期待でき、年齢や性別、体型、体力に関係なく気軽にチャレンジできるエクササイズです。
詳しくは→https://www.athlie-ea.jp/pdb
激しい運動が苦手な方
ゆっくりとした音楽に合わせエクササイズします。
肩こりを解消したい方
代謝を上げたい方
姿勢を整えたい方
などお勧めです♪
１０月２２日（火）１０：３０～１１：１５
場所は草加市清門町のレンタルスタジオです。
ご連絡いただいた方に詳しくお伝えいたします。
初回体験５００円
２回目以降 １５００円
お問い合わせ
ピラティス＆ヨガ ナイア 渡邉
E-mail:yogaikoi@gmail.com
Instagram：@yogaikoi
お気軽にお問い合わせください。
ダンス系コンディショニングエクササイズ
で代謝アップで身体を引き締めましょう！
下記も参加者募集中です。
１０月２２日（火） ９:１５～１０：１５の朝ヨガ
１０月３日（木） １４：３０～１５：３０ ピラティス
１０月１７日（木）１４：３０～１５：３０ ピラティス
初回体験５００円
２回目以降１５００円
都度払いでのご参加です！
よろしくお願いいたします。
スクール
草加 ピラティス＆ヨガサロン 体験レッスン受付中
草加市 清門
こんにちは。
草加市の自宅マシンピラティス サロンをオープンいたします。
ピラティス＆ヨガサロン ナイアです。
女性限定のパーソナルスタジオ
全てマンツーマンレッスンとなります。
マシンピラティス のリフォーマーやチェア・ラダーバレルといった器具を利用してエクササイズ行い姿勢を整えたいきます。
（ラダーバレルとチェアは２月以降の導入）
姿勢不良による肩こりや腰痛が気になる方
運動不足を解消したい方
体力に自信がない方
も安心でご利用頂けます。
ピラティスの器具にはスプリング（バネ）がついていて動きをサポートしてくれるのでご自身にあったエクササイズができるからです。
現在プレオープン中
特別価格にてご利用頂けます。
ご希望があれば、マットピラティスやストレッチポールを使ったピラティス 、ヨガもパーソナルでレッスンできます。
現在体験レッスンを受付ています。
ご希望の方は下記へご連絡ください。
ピラティス＆ヨガサロン ナイア
ホームページよりご連絡ください。
https://www.pilates-naia.com
スクール
ピラティス モニター募集
草加市 清門
こんにちは。
身体を整えるヨガ・ピラティス 教室のいこいです。
ファンクショナルローラーピラティスモニターを募集しています。
ファンクショナルローラーピラティスは
ストレッチポール（９０センチ）を使い、ピラティス を行います。
理学療法士であり、ピラティス インストラクターが考案したピラティス で、マットとローラーを使う事でマシンを利用したエクササイズに近い感覚で身体を整えていきます。
場所は草加市清門町
（詳しくはお問合せ時にご連絡します）
また、他のクラスも行っています。
お気軽にご連絡ください。
HP https://naia-yoga.com
BESE https://yog678319.owndshop.com
お気軽にお問合せください
問合せ
✉️ yogaikoi@gmail.com
LINE https://lin.ee/t4R8da
スクール
ローラーピラティス モニター募集
草加市 新善町
草加のヨガ教室いこいです。
フォームローラー
（ストレッチポール）を
利用したピラティス のモニターを募集します。
こちらのメソッドは
ローラーを使うことにより
適度な抵抗とサポートでマシーンピラティスのような身体への変化が得られやすく、
科学に基づいた根拠のある正しい姿勢へと導く。
また、日常の動作・歩行を効率的にするために効果的なエクササイズです。
レッスン後
アンケートに答えてくださる方は
1レッスン 500円
レッスン日
5/7 （土）13:15〜14:15
5/21（土）13:15〜14:15
5/28（土）13:15〜14:15
各回 3名まで
場所
草加市清門町
（詳細お越しの方にお伝えします。」
問合せ
💌 yogaikoi@gmail.com
スクール
キッズクラス・ワヒネクラス募集
草加市 新善町
⭐️新規フラクラスのご案内
2022年 1月
🌈フラ キッズ（小学生）クラス
14:00〜14:45
🌈フラ ワヒネ（大人）クラス
15:00〜16:00
基本ステップから丁寧にお伝えします。
楽しくフラを学びませんか？？
2022年１月15日
2022年１月29日
月2回
初月参加費無料
入会金無料
キッズクラスは
小学生のお子様対象
大人クラスは
はじめての方が対象ですが、経験者も可能です。
お子様連れ
おひとりでもOK
場所は草加市清門町
（詳細はご覧頂きました方にお伝えします）
駐車場完備
月謝
・キッズクラス（月2回）
1,800円
・ワヒネクラス（月2回）
2,200円
草加 ヨガ＆ピラティス 教室 いこい
HP https://yoga-ikoi.amebaownd.com
BESE https://yog678319.owndshop.com
お気軽にお問合せください
問合せ
✉️ yogaikoi@gmail.com
LINE https://lin.ee/wLXwgIX
LINE @332zyzfn
スクール
マルマセラピーヨガの体験会
草加市 新善町
草加 ヨガ＆ピラティス 教室のいこいです。
今月から始まるマルマセラピーヨガの無料体験受付中です。
急所などといわれるマルマ（エネルギーポイント）をマッサージやアサナで刺激して滞りを解消していきます。
マルマは即効性があるので、効果も実感しやすいです。
・季節の変わりめでなんとなくだるい
・眠りが浅くて疲れがとれない
・上がりにくい腕があがる
・呼吸の通りがよくなる
・入眠しやすくなる
・むくみとれる
などのお声も頂きます。
また、私自身も実感があります。
是非体験してみませんか？
草加 ヨガ＆ピラティス 教室 いこい
HP https://yoga-ikoi.amebaownd.com
お気軽にお問合せください
問合せ
✉️ yogaikoi@gmail.com
LINE https://lin.ee/wLXwgIX
スクール
ヨガ体験無料受付中
草加市 旭町
草加市でヨガ教室を開催しています。
40代〜70代の方と楽しくレッスンをしています。
ヨガは心と身体のケアやさしい健康法です。
初回体験無料！
是非お試しください。
火曜日
・9:15〜10:15
朝活ヨガ（アクティブに動きます）
アシュタンガヨガヨガをベースに動いていきます。
・10:30〜11:30
やさしいヨガ
無理なく体調に合わせながら動きます。
・11:45〜12:45
やさしいフラ
木曜日
・13:00〜14:00
姿勢改善ヨガ&ピラティス
体幹（インナーマッスル）を強くして、姿勢は改善をしていきます。
・14:30〜15:30
立位のピラティス バレトン
柔軟性・バランス力も身に付きます。音楽に合わせて楽しくお体を動かしていく有酸素運動です。
各10名までの少人数制
参加費
1100円
草加 ヨガ教室IKOI
HP https://yoga-ikoi.amebaownd.com
お気軽にお問合せください
問合せ
✉️ yogaikoi@gmail.com
LINE https://lin.ee/wLXwgIX
スクール
草加 ヨガ&ピラティス 体験無料
草加市 旭町
こんにちは。
少人数制ヨガ教室IKOIです。
４月より大きいスタジオへ移転いたします。
各クラス共に10名までの少人数制です。
初めての方
身体が硬い方
シニアの方
お子様連れの方
など、安心してご参加頂けます。
火曜日
4/6.13.20.27（火）
9:00-10:00
朝活ヨガ
10:15-11:15
やさしいヨガ
12:30〜13:30
やさしいフラダンス
木曜日
4/1.8.15.22（木）
13:00-14:00
姿勢改善ピラティス とヨガ
14:30-15:30
立位のピラティス バレトン
それぞれ一回1,100円
初回体験無料
お気軽にお越しください！
ヨガ歴15年以上のインストラクターがヨガをお伝えします。
お申込み・問合せ
✉️ yogaikoi@gmail.com
LINE https://lin.ee/wLXwgIX
HP https://yoga-ikoi.amebaownd.com
スクール
初月月謝無料のご入会キャンペーン
草加市 旭町
安らぎと調和のヨガ
少人数制ヨガ教室IKOIです。
☆限定キャンペーンです☆
11月と12月にご入会の方には
初月のお月謝（最大4回まで）無料！
（ご入会金3,000円申受けます）
ヨガは誰でもできる健康法です。
身体が硬くても、持病をもっていも行えます。
ご自身に合わせてプログラムをご提供いたします。
是非、無料体験にいらしてください。
ご不明な事もお気軽にお問合せくださいね。
問合せ
E-mail：yogaikoi@gmail.com
LINE：ID yogaikoi
インスタ@yogaikoi
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